Online Class

PPL แยกกับ 1 ส่วนของร่างกายต่อวัน

ในการวิเคราะห์เชิงเปรียบเทียบนี้ Dave Palumbo ได้แจกแจงการแบ่งแยกการผลัก/ดึง/ขา (PPL) เทียบกับแผนการฝึกแบบหนึ่งส่วนต่อวันแบบดั้งเดิม เขาประเมินประสิทธิภาพ ประสิทธิผล

Expert Dave Palumbo

• 1 Session
• 4.9/5 Rating