$15
หรือ
ฟรี
Nervous System Mastery
ผู้เชี่ยวชาญ:
Holly Blazina
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 15
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
เมื่อระบบประสาทของคุณทำงานผิดปกติ คุณอาจพบกับ:
• ท้องอืด มีแก๊ส อักเสบ หรือปวดท้อง
• น้ำหนักเกินจนลดไม่ได้
• ท้องผูก ท้องเสีย หรือทั้งสองอย่าง
• อาหารที่คุณกินแล้วรู้สึกแย่ในวันต่อมา
• ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า รับมือกับปัญหาได้ยาก และชีวิตดูเหมือนจะควบคุมไม่ได้
• อาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่คอ ไหล่ หลัง หรือบริเวณที่เส้นประสาทเวกัสสัมผัส
• กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กรดไหลย้อน หรือกลืนลำบาก
• นอนไม่หลับ
• ฮอร์โมนผิดปกติ
อย่ากังวล! คุณไม่ได้เป็นอะไร คุณไม่ได้เป็นโรคกลัวการเจ็บป่วย
ระบบประสาทของคุณอยู่ในภาวะเฝ้าระวังสูง เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณปลอดภัยในช่วงหนึ่ง ตอนนี้ ระบบประสาททำให้คุณทุกข์ใจ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น แค่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการเคลื่อนไหว
ข่าวดีก็คือ ระบบประสาทของเรามีความคล่องตัว นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดเป็นเวลาหลายปี เครื่องมือง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่างอาจช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตอีกครั้งได้
ในเวิร์กช็อปนี้ คุณจะค้นพบแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีสมดุลได้ภายในไม่กี่นาทีหรือไม่กี่วินาที โดยไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า จัดที่สำหรับเสื่อโยคะ หรือโทรหาพี่เลี้ยงเด็ก
“แม้ว่าฉันจะไม่มีเวลาไปเรียน แต่ฉันก็ยังใช้เครื่องมือง่ายๆ ที่เรียนรู้มาจาก Gutsy Yoga ตลอดเวลา เครื่องมือเหล่านี้ช่วยเอาชนะความวิตกกังวลได้จริงๆ!” ~ Stephanie
“ฉันได้ลองทำสิ่งง่ายๆ บางอย่างที่เราคุยกันเมื่อคืน และตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้ว เป็นเรื่องน่าทึ่งที่แพทย์ไม่พูดถึงเรื่องเหล่านี้!” ~ Brittany
“ระหว่างที่เริ่มฝึก Gutsy Yoga และปรับเปลี่ยนรายการอาหารกับ Holly ท้องของฉันก็ดีขึ้นที่สุดในรอบกว่า 20 ปี ในที่สุดฉันก็รู้ว่าอาหารชนิดใดได้ผลสำหรับฉัน ฉันไม่คลื่นไส้อีกต่อไป และความวิตกกังวลก็หายไป” ~ Kim
“หลังจากฝึกโยคะกัทซี่แล้ว ฉันก็หิวอาหารเช้า ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน เพราะฉันกำลังทำเคมีบำบัดอยู่ นั่นเป็นมื้อเดียวที่ฉันกินเมื่อไม่มีอาการอาหารไม่ย่อยและท้องอืด หากไม่ได้ฝึกแบบนี้ ฉันก็จะไม่รู้สึกพร้อมที่จะเผชิญกับโลกภายนอก” ~ Nadine
“การตอบสนองของฮีสตามีนของฉันลดลงประมาณครึ่งหนึ่งจากตอนที่ฉันยังไม่ฝึกโยคะกัทซี่” ~ Jen
“ตั้งแต่ที่ฉันกลับมาฝึกได้ไม่นาน ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกาย เช่น ความเบาสบาย การไหลเวียนของพลังงาน และการย่อยอาหารที่ดีขึ้น” Yana
“เมื่อฉันฝึกโยคะกับฮอลลี่ ฉันก็จะมีพลังมากขึ้นในช่วงบ่าย” ~ Deborah
• ท้องอืด มีแก๊ส อักเสบ หรือปวดท้อง
• น้ำหนักเกินจนลดไม่ได้
• ท้องผูก ท้องเสีย หรือทั้งสองอย่าง
• อาหารที่คุณกินแล้วรู้สึกแย่ในวันต่อมา
• ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า รับมือกับปัญหาได้ยาก และชีวิตดูเหมือนจะควบคุมไม่ได้
• อาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่คอ ไหล่ หลัง หรือบริเวณที่เส้นประสาทเวกัสสัมผัส
• กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กรดไหลย้อน หรือกลืนลำบาก
• นอนไม่หลับ
• ฮอร์โมนผิดปกติ
อย่ากังวล! คุณไม่ได้เป็นอะไร คุณไม่ได้เป็นโรคกลัวการเจ็บป่วย
ระบบประสาทของคุณอยู่ในภาวะเฝ้าระวังสูง เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณปลอดภัยในช่วงหนึ่ง ตอนนี้ ระบบประสาททำให้คุณทุกข์ใจ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น แค่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการเคลื่อนไหว
ข่าวดีก็คือ ระบบประสาทของเรามีความคล่องตัว นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดเป็นเวลาหลายปี เครื่องมือง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่างอาจช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตอีกครั้งได้
ในเวิร์กช็อปนี้ คุณจะค้นพบแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมามีสมดุลได้ภายในไม่กี่นาทีหรือไม่กี่วินาที โดยไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า จัดที่สำหรับเสื่อโยคะ หรือโทรหาพี่เลี้ยงเด็ก
“แม้ว่าฉันจะไม่มีเวลาไปเรียน แต่ฉันก็ยังใช้เครื่องมือง่ายๆ ที่เรียนรู้มาจาก Gutsy Yoga ตลอดเวลา เครื่องมือเหล่านี้ช่วยเอาชนะความวิตกกังวลได้จริงๆ!” ~ Stephanie
“ฉันได้ลองทำสิ่งง่ายๆ บางอย่างที่เราคุยกันเมื่อคืน และตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นแล้ว เป็นเรื่องน่าทึ่งที่แพทย์ไม่พูดถึงเรื่องเหล่านี้!” ~ Brittany
“ระหว่างที่เริ่มฝึก Gutsy Yoga และปรับเปลี่ยนรายการอาหารกับ Holly ท้องของฉันก็ดีขึ้นที่สุดในรอบกว่า 20 ปี ในที่สุดฉันก็รู้ว่าอาหารชนิดใดได้ผลสำหรับฉัน ฉันไม่คลื่นไส้อีกต่อไป และความวิตกกังวลก็หายไป” ~ Kim
“หลังจากฝึกโยคะกัทซี่แล้ว ฉันก็หิวอาหารเช้า ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน เพราะฉันกำลังทำเคมีบำบัดอยู่ นั่นเป็นมื้อเดียวที่ฉันกินเมื่อไม่มีอาการอาหารไม่ย่อยและท้องอืด หากไม่ได้ฝึกแบบนี้ ฉันก็จะไม่รู้สึกพร้อมที่จะเผชิญกับโลกภายนอก” ~ Nadine
“การตอบสนองของฮีสตามีนของฉันลดลงประมาณครึ่งหนึ่งจากตอนที่ฉันยังไม่ฝึกโยคะกัทซี่” ~ Jen
“ตั้งแต่ที่ฉันกลับมาฝึกได้ไม่นาน ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในร่างกาย เช่น ความเบาสบาย การไหลเวียนของพลังงาน และการย่อยอาหารที่ดีขึ้น” Yana
“เมื่อฉันฝึกโยคะกับฮอลลี่ ฉันก็จะมีพลังมากขึ้นในช่วงบ่าย” ~ Deborah
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Holly Blazina
Holly Blazina
Holly Blazina is the founder and CEO of Big Gutsy Life, Gutsy Yoga, the Gutsy Type Method, and GutSpirit. She helps empaths and over giving entrepreneurs bring balance into each area of their gut-heart-mind-Spirit axis.
Her unique Gutsy Type Method is an alchemical...
6 ผู้เรียน (4)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Holly Blazina ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
