MagnifEssence in Motion #7: ความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืน

ยิ่งอายุมากขึ้น อายุก็ดูเหมือนเป็นตัวเลขบนมาตรวัดภายในตัวฉันมากขึ้น! ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมากจนแทบจะตามไม่ทัน! ในโลกแบบนี้ ความเป็นอยู่ที่ดีไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย แต่เป็นสิ่งจำเป็น

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์มากกว่า 75% และชาวอเมริกัน 83% ประสบปัญหาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน อย่างไรก็ตาม วิธีแก้ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การดื่มคาเฟอีนตลอดทั้งวันหรือไปสปาในช่วงสุดสัปดาห์ซึ่งก็หายไปในเช้าวันจันทร์ ความเป็นอยู่ที่ดีที่แท้จริงและยั่งยืนต้องอาศัยแนวทางที่ยั่งยืน ซึ่งช่วยบำรุงหัวใจ ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณในลักษณะที่ทำให้คุณมั่นคง มีพลัง และยืดหยุ่น ไม่ว่าชีวิตจะพาคุณไปเจอกับอะไรก็ตาม

นั่นคือสิ่งที่เราจะมาพูดคุยกันใน MagnifEssence in Motion ครั้งต่อไป! เข้าร่วมกับฉันในวันที่ 2 เมษายน เวลา 13.00 น. ทางตะวันออก โดยฉันจะต้อนรับ Nancy Stevens ผู้ฝึกสอนชีวิตที่ผ่านการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ เพื่อสนทนาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืน

Nancy มีประสบการณ์ด้านโยคะ การฝึกสติ และการเป็นผู้นำแบบองค์รวมมากกว่าสองทศวรรษ และเธอมุ่งมั่นที่จะทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีเป็นไปได้ เราจะสำรวจวิธีการก้าวข้ามแนวโน้มการดูแลตนเองแบบแก้ปัญหาเฉพาะหน้า และสร้างนิสัยที่ยั่งยืนที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นแทน แม้ว่าชีวิตจะไม่ง่ายเลยก็ตาม

ต้องการทราบวิธีสร้างความสงบภายในเมื่อรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณดูเหมือนใบเสร็จจาก CVS หรือไม่ หรือจะเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ของคุณได้อย่างไรเมื่อโลกดูท่วมท้น เรามีคำตอบให้คุณ เข้ามาเพื่อรับข้อมูลเชิงลึก อยู่เพื่อหัวเราะ และออกไปพร้อมกับแนวทางปฏิบัติที่เรียบง่ายและสร้างพลังที่คุณสามารถเริ่มใช้ได้ทันที นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่เราจะครอบคลุม:

* ความเป็นอยู่ที่ดีอย่างยั่งยืนหมายถึงอะไร? * การปฏิบัติตนแบบองค์รวมในแต่ละวัน
* ความสงบภายในและความยืดหยุ่นทางอารมณ์
* การจัดแนวมีความสำคัญมากกว่าความมุ่งมั่น

หากคุณพร้อมที่จะหยุดวิ่งไปด้วยความว่างเปล่าและเริ่มรู้สึกสมดุลมากขึ้น มีศูนย์กลาง และมีชีวิตชีวา เข้าร่วมกับเราและมีส่วนร่วมในเซสชันสด

เกี่ยวกับแนนซี่ สตีเวนส์
-------------------
แนนซี่ สตีเวนส์เป็นโค้ชที่ได้รับการรับรองระดับนานาชาติ เป็นผู้เขียนร่วมที่ขายดีอันดับ 1 ของ Amazon ในซีรีส์ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care จำนวน 2 เล่ม ได้แก่ เล่มที่ 1 เครื่องมือ 25 สำหรับการบรรเทาความเครียด และเล่มที่ 4 เครื่องมือ 25 สำหรับการบรรเทาเทพธิดา เธอจัดรายการรายเดือนชื่อ Vibrant Well-Being บน Wellness Universe Lounge

ความหลงใหลของแนนซี่ในการช่วยให้ผู้คนรักและดูแลตัวเองทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในทุกด้านของชีวิตเป็นเส้นใยเชื่อมโยงที่เชื่อมโยงกันในทุกโครงการของเธอ!