MagnifEssence in Motion #24: การพูดคุยกับตัวเองอย่างเหนือระดับ

“ในตอนเริ่มต้นนั้น พระวจนะทรงอยู่ และพระวจนะทรงอยู่กับพระเจ้า และพระวจนะทรงเป็นพระเจ้า” — ยอห์น 1:1

ประโยคเปิดเรื่องอันโด่งดังนี้ชี้ให้เห็นว่า “พระวจนะ” ไม่ใช่แค่ไวยากรณ์และคำศัพท์ แต่เป็นสิ่งที่ถักทออยู่ในโครงสร้างของการทรงสร้างอย่างแท้จริง ในระดับที่ลึกที่สุด ความจริงและ “พระวจนะ” ย่อมเกี่ยวพันกัน

ในเอพิโซดนี้ของ MagnifEssence in Motion อาจารย์เรกิ ซาร่า เจน มาร่วมพูดคุยกับฉันเพื่อสำรวจพลังของคำพูด โดยเฉพาะคำพูดที่เราไม่ได้พูดออกมา แต่ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวของเรา คุณรู้ไหม: เสียงบรรยายภายในที่ดูเหมือนจะคิดว่าตัวเองได้รับการว่าจ้างให้เป็นนักวิจารณ์ประจำของคุณ

ผู้คนตีความยอห์น 1:1 ในหลายวิธี ในเทววิทยาคริสเตียน “พระวจนะ” คือหลักการสร้างสรรค์อันศักดิ์สิทธิ์: การแสดงออกของพระเจ้าเอง สติปัญญาที่กำหนดรูปร่างของความเป็นจริง คนอื่นๆ มองว่ามันเป็นการเตือนใจว่าทุกสิ่งเริ่มต้นด้วยเจตนาและการแสดงออกภายใน ก่อนที่สิ่งใดจะปรากฏขึ้นในชีวิตภายนอกของเรา มันจะปรากฏขึ้นก่อนในรูปของความคิด แนวคิด หรือภาษาภายใน

แต่ก่อนที่เราจะไปไกลถึงขนาดนั้น มีความจริงที่เรียบง่ายกว่านั้น: คำพูดไม่ได้มีความหมายเหมือนกันสำหรับทุกคน ไม่ว่าพจนานุกรมจะบอกอย่างไร เราแต่ละคนได้ยินผ่านตัวกรองของประสบการณ์ของตนเอง คนหนึ่งได้ยินคำว่า “คุณอ่อนไหวจัง” เป็นของขวัญ อีกคนได้ยินเป็นคำดูถูก ประโยคเดียวกัน แต่ผลกระทบต่างกัน

และตัวอย่างที่ทรงพลังที่สุดมักไม่ได้เกิดขึ้นกับคนอื่น แต่เกิดขึ้นในการสนทนาเงียบๆ ที่คุณมีอยู่กับตัวเอง

จากมุมมองทางจิตวิญญาณและพลังงาน คำพูดนั้นมีการสั่นสะเทือน มันมีคลื่นความถี่ เมื่อคุณพูดกับตัวเองด้วยความรุนแรง แม้จะอยู่ในใจ คุณก็จะเป็นคนแรกที่รู้สึกได้ เมื่อภาษาภายในของคุณอ่อนโยนและซื่อสัตย์มากขึ้น บรรยากาศภายในของคุณก็จะเปลี่ยนไป

วิทยาศาสตร์ก็ยืนยันเรื่องนี้เช่นกัน ประสาทวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าความคิดซ้ำๆ จะเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองผ่านการเปลี่ยนแปลงทางประสาท ทุกครั้งที่คุณคิดว่า “ฉันทำพลาดเสมอ” หรือ “ฉันรับมือกับเรื่องนี้ไม่ได้” คุณจะเสริมสร้างเส้นทางนั้น จนกระทั่งมันรู้สึกเหมือนเป็นความจริง จิตวิทยาได้ยืนยันว่า เมื่อคุณเปลี่ยนเรื่องราวภายในใจของคุณ ความรู้สึกและการกระทำของคุณก็จะเริ่มเปลี่ยนไปด้วย “ฉันล้มเหลว” คือทางตันทางพลังงาน “ฉันกำลังดิ้นรน และฉันกำลังเรียนรู้” เปิดโอกาสให้ก้าวต่อไปได้

ทั้งหมดนี้อาจฟังดูจริงจัง แต่ก็มีอารมณ์ขันอยู่บ้างเช่นกัน

ลองนึกถึง “จิตใจที่วุ่นวาย” หรือจิตใจส่วนที่เป็นอัตตาของคุณ เหมือนกับบอดี้การ์ดที่ซื่อสัตย์แต่สับสนเล็กน้อย ตอนที่คุณยังเป็นเด็ก มันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะปกป้องคุณ—เตือนคุณเกี่ยวกับอันตราย ความอับอาย หรือความเจ็บปวด มันสร้างกฎเกณฑ์ขึ้นมาโดยอิงจากสิ่งที่คุณรู้สึกเจ็บปวด

ปัญหาคืออะไร? บอดี้การ์ดคนเดียวกันนั้นยังคงยืนอยู่ที่ประตูชีวิตวัยผู้ใหญ่ของคุณ โดยใช้กฎเกณฑ์ที่มันเขียนขึ้นเมื่อคุณอายุแปดขวบ

• “พูดในที่ประชุมเหรอ? ไม่ได้เด็ดขาด—จำตอนป.3 ได้ไหม?”

• “ลองทำอะไรใหม่ๆ เหรอ? ไม่มีทาง เราตัดสินใจแล้วว่า ‘ใหม่’ เท่ากับ ‘ความอับอาย’ ขอบคุณมาก”

ในตอนนี้ ซาร่าและฉันจะมาสำรวจวิธีการปรับปรุงกฎเกณฑ์เหล่านั้นด้วยความเมตตา ความชัดเจน และอารมณ์ขันเล็กน้อย เราจะมาดู:

* คำถามเพื่อการใคร่ครวญตนเอง
* การปรับกรอบความคิด
* การสังเกตความสงสัยในตนเองอย่างละเอียดอ่อน
* การควบคุมจิตใจที่ยึดติดกับอัตตา
* การเขียนบทภายในใหม่

เราจะสำรวจว่าคำพูด เจตนา และการฝึกฝนพลังงาน เช่น เรอิกิ สามารถทำงานร่วมกันเพื่อสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงภายในที่แท้จริงและมั่นคงได้อย่างไร

หาก “ในตอนเริ่มต้นนั้นมีพระวจนะ” แล้วทุกความคิดใหม่ก็คือจุดเริ่มต้นเล็กๆ – โอกาสใหม่ที่จะพูดกับตัวเองในแบบที่สอดคล้องกับหัวใจ ศักยภาพ และความสงบสุขในจิตใจของคุณ

มาร่วมกับเราในหนึ่งชั่วโมงที่จะท้าทายคุณอย่างอ่อนโยนให้ฟังภาษาภายในของคุณแตกต่างออกไป – และเชิญชวนความคิดของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่สนับสนุน ให้กำลังใจ และให้ชีวิตชีวามากขึ้น

เกี่ยวกับซาร่า เจน
---------------
ซาร่า เจน คือปรมาจารย์แห่งเสียง ผู้สร้าง Vocal Reiki ผู้ก่อตั้งและพิธีกรหลักของ Gift of Healing TV วิทยากรระดับนานาชาติ และนักเขียนหนังสือขายดี

ซาร่าเป็นอาจารย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเรกิและเรกิเสียง เธอใช้ประสบการณ์ชีวิตและการเดินทางเพื่อการเยียวยาของตนเองมาช่วยเหลือผู้อื่นด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชม http://GiftOfHealingTV.com