LMTV #255: ความสุขจากการดูแลตัวเอง (จาเน็ต สจ๊วร์ต)

คุณเคยสังเกตไหมว่าการละเลยการดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายเพียงใด เมื่อมีงานต้องทำมากมาย คุณอาจรู้สึกว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักพักเป็นการตามใจตัวเองหรืออาจถึงขั้นเห็นแก่ตัว แต่จะเป็นอย่างไรหากคุณค้นพบวิธีดูแลตัวเองที่ไม่เพียงแต่เติมพลังให้คุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความสุขและเติมเต็มทุกส่วนของชีวิตคุณอีกด้วย อันที่จริงแล้ว จะเป็นอย่างไรหากคุณสามารถพลิกแพลงและใช้ความสุขเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง การทำเช่นนี้จะทำให้การดูแลตัวเองน่าสนใจและสำคัญสำหรับคุณมากขึ้นหรือไม่

ในตอนต่อไปของ Life Mastery TV ฉันจะได้พูดคุยกับ Janette Stuart เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉัน ซึ่งเป็นนักเขียนหนังสือขายดี วิทยากร ครู นักอ่านไพ่เทวดาที่ได้รับการรับรอง บล็อกเกอร์ ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งตับอ่อน และทูตแห่งความสุข ซึ่งจะมาแบ่งปันภูมิปัญญาของเธอเกี่ยวกับหัวข้อนี้ นี่คือแนวคิดบางส่วนที่เราจะพูดถึง:

* การจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเอง
* วิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นหรือปรับปรุงการดูแลตนเอง
* เหตุใดการดูแลตนเองจึงมีความสำคัญ
* ความสุขเป็นเข็มทิศของคุณ

ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือและกลยุทธ์ที่ดำเนินการได้เหล่านี้เพื่อยกระดับการดูแลตนเองของคุณ ทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าเหตุใดการดูแลตนเองจึงมีความสำคัญ วิธีนำการดูแลตนเองเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน และวิธีใช้ความสุขเป็นแสงนำทางในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มดูแลตนเองหรือกำลังมองหาวิธีปรับปรุงการปฏิบัติปัจจุบันของคุณ ให้ใช้แรงบันดาลใจและคำแนะนำที่คุณได้รับเพื่อยอมรับการดูแลตนเองในฐานะการกระทำแห่งความรักที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

เกี่ยวกับ Janette Stuart
--------------------
anette Stuart เป็นนักเขียนขายดี วิทยากร ครู นักอ่านไพ่เทวดาที่ได้รับการรับรอง บล็อกเกอร์ คุณแม่ทหาร ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งตับอ่อน และทูตแห่งความสุข เธอช่วยให้ผู้คนเป็นเจ้าของและโอบรับความศักดิ์สิทธิ์ของตนเอง และใช้ชีวิตที่มีความรัก ความสุข ความสงบ และความสบาย หนังสือชุด “On a Path of Joy” ของเธอมีเนื้อหาเกี่ยวกับการอธิษฐานประจำวันเพื่อช่วยกำหนดบรรยากาศในแต่ละวันของคุณ

จาเน็ตต์ซึ่งเกษียณจากอาชีพเต็มเวลาในด้านการเงินและทรัพยากรบุคคลมาเป็นเวลา 36 ปี เข้าใจถึงความยากลำบากที่พ่อแม่ที่ทำงานต้องเผชิญ เธออาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียกับสามีและสไปก์ นักมวยของพวกเขา ซึ่งช่วยชีวิตพวกเขาไว้เมื่อเจ็ดปีก่อน ความอ่อนโยนและความสุขคือพลังพิเศษของเธอ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: https://Angel-Angles.com/