LMTV #249: การจัดการความเจ็บปวดทำได้ง่าย (Kerryn van der Merwe)

เมื่อเราใช้ชีวิตในแต่ละวัน ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีบางสิ่งเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความเจ็บปวดบางรูปแบบ อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเราบางคน ความเจ็บปวดอาจกลายเป็นภาวะเรื้อรังที่ยากต่อการจัดการ พิจารณาสถิติต่อไปนี้:

• ผู้ใหญ่ประมาณ 50 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง
• ผู้ใหญ่ประมาณ 19.6 ล้านคนประสบกับอาการปวดเรื้อรังที่มีผลกระทบสูง ซึ่งเป็นความเจ็บปวดที่มักจำกัดกิจกรรมในชีวิตหรือการทำงาน;
• อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 31 ล้านคนในช่วงเวลาหนึ่งๆ
• ผู้คนมากกว่า 38 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะไมเกรน
• โรคข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 54 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา โดยโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด
• โรคระบบประสาทส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 20 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา โดยโรคระบบประสาทจากเบาหวานเป็นหนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุด
• ความเจ็บปวดจากโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้จากผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ประมาณ 1.9 ล้านรายที่ได้รับการวินิจฉัยในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ ประมาณ 30-50% ของผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งมีอาการปวด และ 70-90% ของผู้ป่วยมะเร็งระยะลุกลามมีอาการปวดอย่างรุนแรง

สถิติเหล่านี้ หาได้จากแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียง เช่น Centers for Disease Control and Prevention, American Chiropractic Association, Arthritis Foundation, American Cancer Society และอื่นๆ อีกมากมาย เน้นย้ำถึงผลกระทบอย่างกว้างขวางของความเจ็บปวดประเภทต่างๆ ต่อประชากรชาวอเมริกัน และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเข้าถึงได้ และโซลูชั่นการจัดการความเจ็บปวดที่มีประสิทธิภาพ

สำหรับตอนอันทรงพลังนี้ของ Life Mastery TV ฉันตื่นเต้นมากที่ได้แขกรับเชิญพิเศษอย่าง Kerryn van der Merwe ผู้ซึ่งนำความรู้และประสบการณ์ส่วนตัวอันมากมายมาสู่โต๊ะ การเดินทางสู่การจัดการความเจ็บปวดของ Kerryn เริ่มต้นด้วยความท้าทายครั้งใหญ่ นั่นคือการผ่าตัดสะโพกตั้งแต่อายุยังน้อย ตามมาด้วยความเจ็บปวดเรื้อรังห้าปี ด้วยการปฏิบัติที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิผล เธอไม่เพียงแต่จัดการความเจ็บปวดของเธอเท่านั้น แต่ในที่สุดก็หายเป็นปกติ เพื่อใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นและปราศจากความเจ็บปวดในวันนี้

เข้าร่วมการสนทนานี้กับเรา และเรียนรู้ทักษะและเครื่องมือที่เธอพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้คุณจัดการความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ—และง่ายดาย นี่คือตัวอย่างสิ่งที่เราวางแผนจะครอบคลุม:

* แล้วสถิติเหล่านั้นล่ะ?
* การจัดการความเจ็บปวด VS ฟิตเนส
* อุตสาหกรรมฟิตเนสที่ซับซ้อน?
* พิลาทิสการจัดการความเจ็บปวด

เข้าร่วมการนำเสนอสดเพื่อเรียนรู้แนวทางปฏิบัติที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้เพื่อจัดการและบรรเทาความเจ็บปวด ทำความเข้าใจความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการออกกำลังกายและการดำเนินชีวิตโดยปราศจากความเจ็บปวด และค้นพบวิธีเอาชนะความซับซ้อนที่เกิดขึ้นจากอุตสาหกรรมฟิตเนส เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยความรู้และเครื่องมือในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและสะดวกสบายยิ่งขึ้น

เกี่ยวกับเคอร์ริน ฟาน เดอร์ เมิร์ฟ
-
Kerryn van der Merve เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวเฉพาะส่วน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นักนวดบำบัดด้านการกีฬา และผู้ฝึกพิลาทิสทางคลินิกที่นำการรับรู้แบบองค์รวมมาสู่ความพยายามทั้งหมดของเธอ Kerryn นำเสนอโซลูชั่นที่ครอบคลุม ตรงไปตรงมา และคำนึงถึงเวลาผ่านบริษัท KezaWellness ของเธอ เพื่อจัดการกับความเจ็บปวด การเคลื่อนไหว และความแข็งแกร่ง

การเดินทางด้วยการเคลื่อนไหวและสุขภาพที่ดีของ Kerryn เริ่มต้นหลังจากเข้ารับการผ่าตัดสะโพกสองครั้งเมื่ออายุ 13 ปี เธอได้รับคำแนะนำให้จำกัดการเคลื่อนไหวในแต่ละวันและคาดว่าจะเปลี่ยนข้อสะโพกทั้งหมดภายในวันเกิดปีที่ 30 ของเธอ เธอจึงมองหาวิธีแก้ปัญหาอื่น และหันไปใช้วิธีการฟื้นฟูที่เฉพาะเจาะจง โดยพิลาทิสได้รับการพิสูจน์แล้ว ประสบความสำเร็จมากที่สุด กระบวนการฟื้นฟูของเธอช่วยให้เธอสามารถพิชิตลอนดอนมาราธอนได้อย่างง่ายดาย

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://kezawellness.com