LMTV #215: การกีดกันอีกต่อไป! (ไดแอน อาแชตซ์)

หากคุณเคยควบคุมอาหารมาก่อน คุณก็รับรู้ถึงความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามกำจัดอาหารที่คุณชอบจริงๆ เพื่อพยายามควบคุมน้ำหนักหรือทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และบ่อยกว่านั้น คนที่ใส่พลังงานมากเกินไปในอาหารเหล่านี้มักจะพบว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง พวกเขาหยุดทำงาน น้ำหนักเหล่านั้นก็ดูเหมือนจะกลับมาพร้อมการล้างแค้น บางครั้งก็สร้างสถานการณ์ให้คุณหนักขึ้นและ /หรือไม่แข็งแรงกว่าที่คุณเป็นก่อนที่จะเริ่ม สำหรับหลาย ๆ คน มันกลายเป็นวัฏจักรที่ในความหมายจริง ๆ แล้วค่อนข้างเลวร้าย

มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น สำหรับตอนต่อไปของ Life Mastery TV ฉันได้เชิญ Diane Achatz โค้ชด้านสุขภาพที่มีภูมิหลังอย่างลึกซึ้งในการสนับสนุนผู้ป่วยโรคเบาหวาน มาแบ่งปันความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมสถานการณ์การรับประทานอาหารของคุณ โดยปราศจากความรู้สึกไม่สบายจากการถูกกีดกัน! และในขณะที่การสนทนานี้จะอธิบายถึงความท้าทายที่สำคัญบางประการที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องเผชิญ ฉันรู้ว่าข้อมูลนี้จะเกี่ยวข้องกับทุกคนที่ต้องการสร้างสถานการณ์ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น นี่คือภาพรวมของสิ่งที่เราจะพูดคุย:

* สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
* อะไร / ทำไมฉันถึงกิน?
* รถไฟเหาะเบาหวาน
* หลีกเลี่ยงการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

โรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องจับคุณเป็นตัวประกัน และมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและยั่งยืนซึ่งทุกคนสามารถทำได้ มองไปข้างหน้า: จะดีกว่าไหมหากมีการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้น ลด A1C และเพิ่มพลังงาน ใช้ประโยชน์จากเครื่องมืออันทรงพลังของ Diane เพื่อช่วยคุณสำรวจเส้นทางเบาหวาน

เกี่ยวกับ Diane Achatz
------------------

โค้ช Diane Achatz ค้นพบเป้าหมายในชีวิตของเธอหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หลังจากที่เธอยกเลิกการวินิจฉัยนั้นด้วยตัวเธอเอง เธอรู้ว่าเธอสามารถเป็นโค้ชให้กับคนอื่นๆ ตลอดการเดินทางของพวกเขาได้ ดังนั้นในขณะที่เพื่อนของเธอหลายคนกำลังพูดถึงเรื่องการเกษียณอายุ เธอจึงตัดสินใจเป็นโค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรอง

วันนี้ ไดแอนช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ค้นพบว่าการติดตามสิ่งที่สำคัญนั้นง่ายเพียงใด เพื่อให้พวกเขากลับมารู้สึกมีสุขภาพดีขึ้นและมีพลังมากขึ้นโดยรู้ว่าโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องจับพวกเขาเป็นตัวประกัน