$7
หรือ
ฟรี
Foam Roller Fascia Release for Shoulders
ผู้เชี่ยวชาญ:
Ally Watters
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 7
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
The Foam Roller is a helpful tool for soft tissue massage to iron out knotted muscles. It's also useful for deeper fascia release techniques that address long held posture issues, scar tissue and adhesions.
In this short class, practice a short sequence for upper body tension that will leave you feeling taller, breathing deeper and refreshed. Wear comfy, loose clothing for floor work. Props needed are foam roller, and blanket or towel.
20 min duration.
In this short class, practice a short sequence for upper body tension that will leave you feeling taller, breathing deeper and refreshed. Wear comfy, loose clothing for floor work. Props needed are foam roller, and blanket or towel.
20 min duration.
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Ally Watters
Ally Watters
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
คลาสอื่นๆโดย Ally Watters ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
