$12
หรือ
ฟรี
Chair Yoga & Qigong
ผู้เชี่ยวชาญ:
Stephanie Brail
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 12
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
This gentle chair yoga and qigong class is a great way for people of all ages to experience mindful movement to help reduce stress and improve well-being. Whether you are a senior who doesn't want to deal with floor yoga, or you are just taking a lunchbreak at the office, chair yoga and qigong is a great way to relax while getting some easy exercise. We will also incorporate breathing exercises and some meditation to round out our sessions. You are welcome to join in for all or part of the class per your schedule. All you need is a sturdy chair, preferably without armrests, as we will be seated throughout the class.
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Stephanie Brail
Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
7 ผู้เรียน (2)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Stephanie Brail ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
