Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

ระยะเวลาเซสชัน: 60 นาที

คุณรู้หรือไม่ว่าความโกรธไม่ใช่ "อารมณ์เชิงลบ"? ความโกรธถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราพัฒนาชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเราเอง

ในหลักสูตรนี้ เราจะแนะนำวิธีการใหม่ในการทำความเข้าใจ รับรู้ และจัดการกับความโกรธ คุณจะได้เรียนรู้การใช้ความโกรธในแบบที่มันถูกออกแบบมาให้ทำงานเพื่อเรา คุณจะสามารถควบคุมความโกรธในชีวิตของคุณและพัฒนาพลังแห่งความโกรธของคุณในรูปแบบที่จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต

สิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้กับความโกรธคือการเก็บความโกรธไว้ในใจ การทำเช่นนี้ทำให้ความโกรธเป็นอันตรายต่อเรา แต่นั่นคือสิ่งที่เราถูกสอนให้ทำในสถานการณ์ส่วนใหญ่ในชีวิต เราต้องการรู้วิธีที่จะขจัดความโกรธออกจากตัวเรา มาดูวิธีการกัน!

ในเซสชัน 60 นาทีนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความโกรธเหล่านี้:

1. ความโกรธคืออะไร

2. สาเหตุของความโกรธคืออะไร

3. ควรจัดการกับสาเหตุอย่างไร

4. ความโกรธทำร้ายเราอย่างไร (รวมถึงความสำเร็จในชีวิตหรือในสนาม)

5. วิธีจัดการกับความโกรธเพื่อให้ตัวเองเป็นผู้ควบคุม โดยไม่ทำร้ายผู้อื่น

6. วิธี “ปล่อยวาง” ความโกรธ เพื่อให้คุณสามารถก้าวไปทำสิ่งอื่นๆ ได้

เริ่มต้นใช้ความโกรธอย่างสร้างสรรค์ ขจัดความโกรธ และใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น!

จุดประสงค์ของชั้นเรียน

ชั้นเรียนเบื้องต้นเชิงปฏิบัตินี้ออกแบบมาเพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับความโกรธ และเสริมสร้างพลังให้ตัวเองเพื่อควบคุมตนเอง เรานำเสนอแนวทางที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ซึ่งได้ผลสำหรับนักเรียนหลักสูตร Anger Realignment มากว่าครึ่งศตวรรษ

ข้อมูลใหม่ๆ การปฏิบัติจริงในการรับมือกับความโกรธ และเครื่องมือต่างๆ ที่จะช่วยให้ความโกรธทำงานเพื่อคุณ ในขณะที่คุณปลดปล่อยพลังแห่งความโกรธที่เป็นอันตรายออกไปอย่างไม่เป็นอันตราย

นี่สำหรับคุณ ถ้า...

• คุณรู้สึกขึ้นอยู่กับความโกรธที่คุณรู้สึก เชื่อว่าแทบไม่มีอะไรที่คุณทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงอิทธิพลของมันในชีวิตของคุณ ทำให้คุณเป็นคนที่สงบและมีความสุขมากขึ้น และเป็นดาวเด่นในงานของคุณ!

• คุณอยากจัดการกับความโกรธบางอย่างให้จบสิ้น ซึ่งบางอย่างอาจอยู่ในชีวิตคุณมานานหลายปี!

• คุณต้องการพัฒนาความเข้าใจและเครื่องมือที่ช่วยให้คุณควบคุมความโกรธได้อย่างถาวร เสริมสร้างพลังให้คุณ และสร้างพื้นที่สำหรับการสร้างชีวิตที่มีความสุขยิ่งขึ้นที่คุณปรารถนา

คำอธิบาย

ถึงเวลาแล้วที่คุณจะค้นพบและนำข้อมูลเกี่ยวกับความโกรธที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนมาใช้ ซึ่งจะนำคุณไปสู่การพัฒนาทักษะการควบคุมความโกรธ และพัฒนาชีวิตของคุณอย่างลึกซึ้ง

การยึดติดกับความโกรธอาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์กับตัวเอง และความสำเร็จของคุณ หากคุณคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะยุติสิ่งเหล่านี้ลง ลองเรียนคลาสนี้!

หลักสูตรนี้มอบความรู้ ทักษะ และการสนับสนุนเพื่อ:

• เข้าใจอย่างถ่องแท้ ความโกรธที่ฝังแน่นส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร

• เรียนรู้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการแก้ไขความโกรธที่ฝังแน่นหรือโกรธซ้ำๆ

• รับเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงสำหรับการจัดการกับความโกรธที่คุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทันทีในกีฬา ความสัมพันธ์ และชีวิตประจำวัน

นี่คือโอกาสของคุณที่จะควบคุมความโกรธ เพื่อสนับสนุนการเติบโต ความสำเร็จ และความเป็นอยู่ที่ดีตลอดชีวิตของคุณ

สิ่งที่ได้เรียนรู้

• ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของความโกรธที่คุณเผชิญ

• เครื่องมือและกระบวนการเฉพาะสำหรับการปลดปล่อยความโกรธและสาเหตุเฉพาะของมันอย่างไม่เป็นอันตราย

• ความรู้เกี่ยวกับอารมณ์ที่พบภายใต้ความโกรธ

• ความมั่นใจเริ่มต้นว่าคุณสามารถควบคุมความโกรธได้ แทนที่จะปล่อยให้มันครอบงำหรือครอบงำชีวิต ความสัมพันธ์ สุขภาพ และความสำเร็จของคุณต่อไป

เตรียมตัวสำหรับเซสชันนี้

• เอกสารประกอบการสอนจะจัดเตรียมไว้ให้สำหรับข้อมูลพื้นฐานที่สุด

• จดบันทึกเพื่อสะท้อนความคิดส่วนตัวของคุณ

• ความอยากรู้อยากเห็น ความเต็มใจที่จะสำรวจความโกรธที่คุณเผชิญ ทัศนคติที่สามารถสอนได้

• คำถามสั้นๆ สำหรับส่วนถาม-ตอบ

• เซสชั่นนี้จัดทำโดย TPN และ The Wellness Universe ผมยินดีให้บริการในฐานะผู้นำเซสชั่น! ตัวเลือกการบริจาคหรือจ่ายเท่าที่ทำได้ที่แนะนำจะช่วยให้เราสามารถสนับสนุนคุณและชุมชน TPN ของเราได้

ติดต่อผมได้ผ่านโปรไฟล์ผู้สอน ผมพร้อมตอบข้อความ กรุณารอสักครู่เพื่อตอบกลับ คุณสามารถจองเซสชั่นแบบตัวต่อตัวได้ในราคาพิเศษ ผมพร้อมสนับสนุนการเดินทางของคุณ!