8 ท่าฝึกชี่กง | LearnItLive

Eight Brocades เป็นชุดของการออกกำลังกายชี่กงที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีนและได้รับการฝึกฝนมานานกว่า 800 ปี การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งมุ่งเน้นไปที่เส้นลมปราณที่แตกต่างกันเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของชี่ทั่วร่างกาย