โยคะแบบสบายๆ | LearnItLive

คลาสนี้ใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและมีสติ รวมถึงการฝึกหายใจ เพื่อให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่น แข็งแรง และปราศจากความเจ็บปวด มีตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคน คุณจะได้สร้างความแข็งแรงและความผ่อนคลาย พร้อมทั้งลดอาการตึงและเครียด