เข้าร่วม 
Free
โยคะแกนกลาง
ผู้เชี่ยวชาญ:
Just Plain Yoga
เริ่มเมื่อ
{{ single_class.display_time }}
Free
เข้าร่วม
- เพิ่มในปฏิทิน
-
4การประชุมs
-
1เซสชันที่เหลือ
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
นี่คือโยคะเสริมสร้างความมั่นใจในแกนกลางลำตัว!
เสริมสร้างความแข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก คลาสนี้เน้นการทำงานของแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างลึกซึ้ง ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกหายใจ คุณจะสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และการรับรู้ร่างกายในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและเหมาะสำหรับทุกระดับ
ไม่ว่าคุณจะกำลังฟื้นตัวหลังคลอด ดูแลสุขภาพอุ้งเชิงกราน หรือเพียงแค่ต้องการแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงขึ้น คลาสนี้จะมอบเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ มีการปรับเปลี่ยนท่าทางได้เสมอ มาในแบบที่คุณเป็นและเชื่อมต่อกับศูนย์กลางของคุณอีกครั้ง
เสริมสร้างความแข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก คลาสนี้เน้นการทำงานของแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างลึกซึ้ง ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกหายใจ คุณจะสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และการรับรู้ร่างกายในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและเหมาะสำหรับทุกระดับ
ไม่ว่าคุณจะกำลังฟื้นตัวหลังคลอด ดูแลสุขภาพอุ้งเชิงกราน หรือเพียงแค่ต้องการแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงขึ้น คลาสนี้จะมอบเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ มีการปรับเปลี่ยนท่าทางได้เสมอ มาในแบบที่คุณเป็นและเชื่อมต่อกับศูนย์กลางของคุณอีกครั้ง
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
ผู้เรียน (2)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Just Plain Yoga ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 