โยคะเพื่อฟื้นฟู Solar Plexus และหัวใจ

โซลาร์เพล็กซัส
ประเด็นหลัก: พลังส่วนบุคคล จิตตานุภาพ ความนับถือตนเอง ภาพลักษณ์ตนเอง ความมั่นใจในตนเอง การควบคุมตนเอง การพัฒนาตนเอง ความกล้าหาญ ความรับผิดชอบ
หัวใจ
ธีมหลัก: ความรัก ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข รักตนเอง ความเห็นอกเห็นใจ มนุษยชาติ การให้อภัย ความสัมพันธ์ ความใกล้ชิด การอุทิศตน ความซึมเศร้า และความเหงา

โยคะถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนเพื่อนำความสมดุลและความกลมกลืนมาสู่จักระของคุณ (ตั้งแต่ฐานจนถึงกระหม่อม)

เข้าร่วมกับนักบำบัดด้านสุขภาพและผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง Cassaundra Paolini ในขณะที่เธอแนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะแบบผสมผสานโดยใช้ Kundalini, Hatha และ Flow เพื่อนำความสมดุล การเยียวยา การฟื้นฟู และการกระตุ้นจักระ Solar Plexus และ Heart ของคุณ
เซสชั่นโยคะจะประกอบด้วยท่าโยคะเฉพาะหลายท่า โดยส่งพลังงานพลังชีวิตที่สำคัญเข้าสู่ตัวคุณ และศูนย์พลังงานของคุณ
ชั้นเรียนใช้เวลา 30 ถึง 45 นาที

คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและรับชมคลาสตามความต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

*การออกกำลังกายบางประเภทไม่เหมาะสำหรับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ

**เนื้อหาในชุดนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์