โยคะเพื่อปลดบล็อกรูตและศักดิ์สิทธิ์

ราก
แก่นกลาง: การอยู่รอด ความมั่นคง ความกลัวและความปลอดภัย ความต้องการทางกายภาพ ความมั่นคง การยอมรับ การดูแลรักษาตนเอง การหยั่งรากลึก การรับรู้ การยึดติดดิน
ศักดิ์สิทธิ์
ประเด็นหลัก: ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับเพศ/เรื่องเพศ ผู้อื่น/ตนเอง/โลก อาหาร การเงิน/เงิน ความสมดุลทางอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ หลักจริยธรรม/จริยธรรม ภาวะเจริญพันธุ์ ความสมดุลทางอารมณ์

โยคะถูกสร้างขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนเพื่อนำความสมดุลและความกลมกลืนมาสู่จักระของคุณ (ตั้งแต่ฐานจนถึงกระหม่อม)

เข้าร่วมกับนักบำบัดด้านสุขภาพและผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง Cassaundra Paolini ในขณะที่เธอแนะนำคุณผ่านการฝึกโยคะแบบผสมผสานโดยใช้ Kundalini, Hatha และ Flow เพื่อปลดบล็อกจักระและนำความสมดุล การเยียวยา และการกระตุ้นสู่จักระรากและจักระศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
เซสชั่นโยคะจะประกอบด้วยท่าโยคะหลายท่าโดยเฉพาะ โดยส่งพลังงานพลังชีวิตที่สำคัญเข้าสู่ตัวคุณและจักระของคุณ
ชั้นเรียนใช้เวลา 30 ถึง 45 นาที

คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและรับชมคลาสตามความต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

*การออกกำลังกายบางประเภทไม่เหมาะสำหรับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเป็นซ้ำ

**เนื้อหาในชุดนี้ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะทางการแพทย์