โยคะเพื่อความสมดุลและความมั่นคง

เข้าร่วม Cassaundra ในเซสชันโยคะแสนสนุกนี้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและแม้แต่โยคีรุ่นเก๋าที่มีปัญหาในการรักษาสมดุลระหว่างท่าทางต่างๆ
การทรงตัวอ่อนแอเกิดจากอะไร?
ความผิดปกติของการทรงตัว ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังหรือขา ยา การติดเชื้อที่หู การบาดเจ็บที่ศีรษะ หรือสิ่งอื่นใดที่ส่งผลต่อหูชั้นในหรือสมอง ความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้เมื่อคุณลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป แม้กระทั่งคนที่ไม่ได้มีเหตุผลบ่อยๆ
โยคะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการทรงตัว ด้วยความสามารถในการยืนในจุดเดียวโดยไม่แกว่ง จากนั้นจึงปรับสมดุลแบบไดนามิก ด้วยความสามารถในการคาดการณ์และตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในขณะที่คุณเคลื่อนไหว หยิบเสื่อ เก้าอี้ และบล็อกโยคะหากคุณมี เพื่อช่วยให้คุณทรงตัวได้

Cassaundra หวังว่าจะได้พบคุณในชั้นเรียน

ระบบจะบันทึกคลาส LiL ทั้งหมด ดังนั้นไม่ต้องกังวลหากคุณพลาดคลาสสด เพียงลงทะเบียนตามความสะดวกของคุณและดูคลาสตามต้องการกี่ครั้งก็ได้

*การออกกำลังกายบางอย่างไม่เหมาะกับทุกคน และโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ ปรึกษาแพทย์/ผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมทุกครั้งก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเรื้อรังหรือเกิดซ้ำ

**เนื้อหาในชุดข้อมูลนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์