Online Class

โยคะเพื่อความสงบ – การนอนลงอย่างยอมจำนน

โยคะสงบเงียบ: การนอนราบอย่างผ่อนคลาย ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อลดความเครียด ทำให้ระบบประสาทสงบ และทำให้จิตใจสงบ ท่าส่วนใหญ่จะทำใกล้พื้น ไม่ว่าจะเป็นท่านั่ง ท่านอน หรือท่าโต๊ะ

Expert Stacey Melick

• 4 Sessions
• 5/5 Rating
• 5 Learners