โยคะเพื่อการเชื่อมต่อ | LearnItLive

คลาสสำหรับทุกระดับนี้เชิญชวนให้คุณชะลอความเร็ว หายใจลึกๆ และเชื่อมต่อกับร่างกาย ลมหายใจ และตัวคุณเองอีกครั้ง ผ่านการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอ ท่าโยคะที่เข้าถึงได้ และปราณายามะอย่างมีสติ