โยคะเพื่อการเคลื่อนไหว | LearnItLive

คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการมีสุขภาพดีในวัยสูงอายุและการตระหนักรู้ถึงร่างกาย โดยมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความแข็งแรง และความสมดุล ผ่านการเคลื่อนไหวที่ตั้งใจและมีโครงสร้างที่ดี คุณจะได้สำรวจท่าต่างๆ