เข้าร่วม 
Free
โยคะเพื่อการเคลื่อนไหว
ผู้เชี่ยวชาญ:
Just Plain Yoga
เริ่มเมื่อ
{{ single_class.display_time }}
Free
เข้าร่วม
- เพิ่มในปฏิทิน
-
5การประชุมs
-
2เซสชันที่เหลือs
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการมีสุขภาพดีในวัยสูงอายุและการตระหนักรู้ถึงร่างกาย โดยเน้นที่การเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความแข็งแรง และความสมดุล ผ่านการเคลื่อนไหวที่ตั้งใจและมีโครงสร้างที่ดี คุณจะได้สำรวจท่าต่างๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปและแม่นยำ โดยเน้นที่การจัดระเบียบร่างกาย การหายใจ และการควบคุม มากกว่าการเปลี่ยนท่าอย่างลื่นไหล
แต่ละคลาสประกอบด้วยการฝึกหายใจ การฝึกการเคลื่อนไหวที่ตรงเป้าหมาย และการคงท่าอย่างมีสติ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริงและสร้างความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป มีการปรับเปลี่ยนท่าต่างๆ ตลอดทั้งคลาส ทำให้ที่นี่เป็นพื้นที่ที่เปิดกว้างสำหรับทุกระดับ
แต่ละคลาสประกอบด้วยการฝึกหายใจ การฝึกการเคลื่อนไหวที่ตรงเป้าหมาย และการคงท่าอย่างมีสติ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้จริงและสร้างความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป มีการปรับเปลี่ยนท่าต่างๆ ตลอดทั้งคลาส ทำให้ที่นี่เป็นพื้นที่ที่เปิดกว้างสำหรับทุกระดับ
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
ผู้เรียน (1)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Just Plain Yoga ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 