โยคะฟื้นฟู/หยิน เพื่อการชี้นำภายใน | LearnItLive

ชะลอความเร็วลงและเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งในคลาสโยคะหยินเพื่อการฟื้นฟู 60 นาทีนี้ ที่เน้นการปรับจูนเข้ากับเสียงภายในของคุณ ผ่านท่าโยคะที่อ่อนโยนและค้างไว้นาน โดยมุ่งเป้าไปที่สะโพก กระดูกสันหลัง และลมหายใจ