โยคะฟื้นฟูสำหรับอาการอ่อนล้าเรื้อรังและหมดไฟ | LearnItLive

ในคลาส "โยคะฟื้นฟูสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและหมดไฟ" 90 นาทีนี้ เราจะสลับการเคลื่อนไหวเบาๆ ร่วมกับการหายใจเพื่อฟื้นฟูพลังงานในร่างกายอย่างช้าๆ ตามด้วยท่าโยคะฟื้นฟูเพื่อลดความเครียดและคลายความตึงเครียดในร่างกาย