Online Class

เพิ่มพูนความตระหนักรู้ของคุณ – การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ 17 นาที

การทำสมาธิแบบมีไกด์นี้จะเชิญชวนให้คุณเข้าสู่ความสงบนิ่งผ่านลมหายใจ การรับรู้ร่างกาย และการสังเกตความคิดอย่างอ่อนโยน คุณจะเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายไหล่แบบง่ายๆ จากนั้นจึงค่อยๆ ผ่อนคลา...

Expert Adrianne Lind

• 1 Session
• 4.9/5 Rating