หยินโยคะชิลล์ | LearnItLive

หยินโยคะเป็นโยคะที่ช้า สงบ ผ่อนคลาย และช่วยให้จิตใจสงบ เราจะค้างท่าโยคะเป็นเวลานานขึ้น ท่าต่างๆ จะเน้นไปที่บริเวณต่างๆ ของร่างกายเพื่อคลายกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอย่างล้ำลึก หยินโยคะเป็นโยคะที่ฝึกทั่วร่างกาย