รีเซ็ตปีใหม่: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ | LearnItLive

ขณะที่เราก้าวเข้าสู่ปีใหม่ หลายคนรู้สึกกดดันที่จะต้องตั้งเป้าหมาย ตั้งปณิธาน หรือ "แก้ไข" ทุกอย่างในคราวเดียว ในเซสชั่นนี้ เราจะใช้แนวทางที่แตกต่างออกไป ผ่านการฝึกนิ่งอย่างอ่อนโยน การไตร่ตรองอย่างมีคำแนะนำ และการทำสมาธิ