มุมผู้แต่งกับคิม มารี พอลลีน: บทที่ 17 จาก 25 เครื่องมือเพื่อความสุข

วันดูแลตัวเองสากลตรงกับวันที่ 24 กรกฎาคมของทุกปี เป็นวันที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลตนเองเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี และเพื่อเตือนผู้คนว่าการดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพชีวิต ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพหลายประการ และการจัดการโรคเรื้อรัง

Wellness Universe ขอเชิญคุณเข้าร่วมหนึ่งเดือนแห่งการดูแลตัวเองโดยเจาะลึกเรื่องราวและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดทุกสัปดาห์!

ผู้เชี่ยวชาญนักเขียนขายดีของเราทุกสัปดาห์จะอ่านบทของพวกเขาและสร้างพื้นที่ให้คุณเชื่อมต่อกับพวกเขาแบบสดๆ

เซสชั่นนี้มีไว้เพื่อความสุข! นี่คือคำอธิบายของ 'The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Happiness':

ทุกคนต้องการจะมีความสุข…
…แต่เราไม่ได้สอนวิธีการบ่อยนัก

ทุกคนจำเป็นต้องมีชุดเครื่องมือพิเศษสำหรับสิ่งนั้น และที่ดียิ่งกว่านั้นคือมีครูผู้ชำนาญคอยชี้แนะพวกเขา! จะเป็นอย่างไรหากคุณมีไกด์ 25 คนเคียงข้างคุณตลอดการเดินทาง? นั่นจะเป็นตัวเปลี่ยนเกม

คู่มือจักรวาลแห่งสุขภาพเพื่อการดูแลตัวเองที่สมบูรณ์: 25 เครื่องมือเพื่อความสุขคือชุดเครื่องมือผู้เชี่ยวชาญอันทรงพลังที่คุณหวังไว้ คุณจะพบเรื่องราวที่แท้จริงของผู้แต่งของเราเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ และจากนั้นคุณจะทึ่งกับระดับความเชี่ยวชาญที่พวกเขาใช้สอนเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อความสุขให้กับคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นเทคนิคสำหรับทัศนคติเชิงบวก อารมณ์ที่สมดุล ร่างกายที่แข็งแรง นิสัยการกินที่ดีขึ้น ทักษะการสื่อสารที่ดีขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย!

เพราะถึงเวลาที่จะมีความสุข…
…และหนังสือเล่มนี้จะเริ่มต้นการเดินทางของคุณ

เข้าร่วม Kim Marie Pauline DLM, CNS, CNC, CPT, PES & CES ขณะที่เธออ่านบทของเธอ:

บทที่ 17: ส่วนผสมเพื่อชีวิตที่มีความสุข
ซอสลับที่ช่วยให้คุณเป็นและทำให้ดีที่สุด

เธอจะแบ่งปันเครื่องมือการดูแลตนเองเพื่อเรียนรู้วิธีมีความสุขมากขึ้นด้วยการจัดการกรอบความคิด การทำจิตใจให้สงบ มีความมั่นใจมากขึ้น ใช้จุดแข็ง สร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ทำสิ่งที่คุณชอบ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี มีเรื่องให้คิดมากมาย! คุณไม่สามารถจัดการพวกมันทั้งหมดในคราวเดียวได้ แต่คุณสามารถเริ่มต้นจากเล็กๆ น้อยๆ และเลือกสิ่งหนึ่งที่จะทำตอนนี้ได้

ในฐานะส่วนหนึ่งของโปรแกรม Wellness for All เซสชั่นนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการบริจาค