ฟื้นฟู/หยิน สำหรับจักระล่าง | LearnItLive

ผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งในคลาสโยคะหยินเพื่อการฟื้นฟู 60 นาทีนี้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยพยุงร่างกายและพลังงานของคุณอย่างอ่อนโยนจากพื้นดินขึ้นไป การฝึกนี้เน้นที่จักระสามส่วนล่าง ได้แก่ จักระราก จักระศักรา