Online Class

พิลาทิสเพื่อความแข็งแรงและการจัดการความเจ็บปวด

กิจวัตรประจำวันที่ครอบคลุมนี้เน้นที่การสร้างความแข็งแรงของแกนกลาง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงการจัดตำแหน่งร่างกายโดยรวมเพื่อบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต

Expert Kerryn van der Merwe

• 1 Session
• 5/5 Rating
• 2 Learners