เข้าร่วม 
Free
ปราณายามะและโฟลว์
ผู้เชี่ยวชาญ:
Just Plain Yoga
เริ่มเมื่อ
{{ single_class.display_time }}
Free
เข้าร่วม
- เพิ่มในปฏิทิน
-
4การประชุมs
-
1เซสชันที่เหลือ
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
เริ่มต้นด้วยการฝึกหายใจแบบมีผู้แนะนำ เพื่อให้จิตใจสงบและเตรียมร่างกายให้พร้อม จากนั้นเอริกาจะนำคุณเข้าสู่ท่าโยคะที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอัชตังกา วินยาสะ ซึ่งเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวและการหายใจเข้าด้วยกันอย่างต่อเนื่องและจดจ่อ
คลาสนี้เน้นความสม่ำเสมอ การมีสติ และการตระหนักรู้ภายใน แม้ว่าความแข็งแรงและความยืดหยุ่นอาจพัฒนาขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่การฝึกฝนที่แท้จริงอยู่ที่การสังเกตโดยปราศจากอคติ และการเฉลิมฉลองสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ในแต่ละวัน
คลาสนี้เน้นความสม่ำเสมอ การมีสติ และการตระหนักรู้ภายใน แม้ว่าความแข็งแรงและความยืดหยุ่นอาจพัฒนาขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่การฝึกฝนที่แท้จริงอยู่ที่การสังเกตโดยปราศจากอคติ และการเฉลิมฉลองสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ในแต่ละวัน
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
ผู้เรียน (3)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Just Plain Yoga ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 