$9
หรือ
ฟรี
ทำไมการเดินจึงสำคัญ (ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด)
ผู้เชี่ยวชาญ:
Blakely Petersen
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 9
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
ใช่ การเดินมีประโยชน์มากมายหลายเหตุผล และพวกเราส่วนใหญ่ก็มีโอกาสได้ลองเดินบ้าง การเดิน: ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก เหมาะสำหรับการออกไปสังสรรค์หรือทำกิจกรรมคนเดียว หรือใช้เป็นช่วงเวลา “อ๋อ” เมื่อเรารู้สึกติดขัด การเดินทั้งหมดนี้และการเดินอื่นๆ สามารถทำได้ แต่สิ่งสำคัญที่การเดินช่วยเปลี่ยนแปลงได้ก็คือช่วงเวลาอันศักดิ์สิทธิ์ที่คุณค้นพบให้กับตัวเอง การเดินช่วยให้คุณมีพื้นที่ในการเลือกสิ่งที่อยากทำในช่วงเวลานั้น และสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่าง มาร่วมเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันว่าทำไมการเดินจึงเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่าง
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
คลาสอื่นๆโดย Blakely Petersen ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
