ชี่กง 1 ชั่วโมง พร้อมผ้าไหม 8 ผืน | LearnItLive

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณให้ดีที่สุด หายใจเข้าลึกๆ แล้วมาขยับพลังชี่กันเถอะ ฝึกฝนเพื่อความสมบูรณ์ของร่างกาย - โฟกัสที่ลมหายใจ การเคลื่อนไหวช้าๆ การเคลื่อนไหวลึกๆ การยืดเหยียด การทำสมาธิ เส้นลมปราณ จุดกด และระบบน้ำเหลือง