ชีวิตไร้ขีดจำกัดกับ Lolita Guarin ผู้เชี่ยวชาญจาก WU

Wellness Universe ขอต้อนรับ Lolita Guarin ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียด ร่วมกับ Wellness for All สำหรับโปรแกรม Life Without Limits: Freedom & Success by Healing Childhood Trauma

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับลูกที่เป็นผู้ใหญ่ของผู้ติดยาที่ต้องการทำความเข้าใจว่าบาดแผลในวัยเด็กทำให้พวกเขาไม่สามารถประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ได้อย่างไร และให้ทรัพยากรแก่พวกเขาในการเรียกร้องสุขภาพ ความสุข และการเยียวยาในชีวิต แต่ละเซสชันจะกล่าวถึงปัญหา เหตุใดจึงเกิดขึ้น และเหตุใดจึงขัดขวางบุคคลนั้น ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้แบบฝึกหัดที่นำไปใช้ได้ง่าย ซึ่งจะช่วยคลายอุปสรรคต่อความสำเร็จส่วนบุคคลและบรรลุอิสรภาพทางการเงิน

“หลังจากฟื้นตัวจากภาวะหมดไฟ พลังงานต่ำ และความเครียด ฉันก็พบวิธีธรรมชาติในการรักษาความรู้สึกหมดแรงเรื้อรัง โดยเริ่มจากการรับรู้และรักษาบาดแผลในวัยเด็ก ซึ่งส่งผลต่อวิธีการจัดการกับความเครียดของเรา” ~ Lolita Guarin

เข้าร่วมกับเราแบบสดทุกวันจันทร์ที่ 2 ของสัปดาห์สำหรับชั้นเรียน 90 นาทีของ Lolita เวลา 19.00 น. ET/16.00 น. PT

ลงทะเบียนวันนี้และเข้าร่วมเซสชันสดหรือรับชมการบันทึก: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

เกี่ยวกับหลักสูตรนี้:

ฝึกฝนแบบฝึกหัดและเครื่องมือจัดการอารมณ์ทุกเดือนเพื่อให้รู้สึกว่าควบคุมชีวิตของคุณได้มากขึ้น รู้ไว้ว่าคุณไม่ได้บาดเจ็บและไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณ หยุดยับยั้งตัวเองจากเป้าหมายที่คุณต้องการเพียงเพราะคุณประสบกับวัยเด็กที่เลวร้าย

เซสชันเหล่านี้มีการถามตอบและการฝึกสอนแบบส่วนตัว Lolita จะสนับสนุนคุณในการชี้แจงว่าอุปสรรค 24 ประการที่ขัดขวางไม่ให้คุณประสบความสำเร็จได้อย่างไรและจะทำอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ เข้าร่วมประสบการณ์การรักษาโดยรู้ว่าคุณมีความสามารถในการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์

คุณจะได้เรียนรู้ทักษะในการ:

คลี่คลายว่าการต่อสู้ในอดีตส่งผลต่อความไว้วางใจในตัวเอง ความไว้วางใจในผู้อื่น และความสามารถในการจัดการกับความขัดแย้งอย่างไร

อนุญาตให้ตัวเองสนุกกับชีวิตและผู้คนรอบตัวคุณมากขึ้น

เพิ่มความนับถือตนเองและปลดปล่อยตัวตนที่จำกัดในอดีตของคุณออกมา
ซีซั่น 2
เซสชั่น 13 - ความยากลำบากในความสัมพันธ์:
สำรวจปัจจัยพื้นฐานที่ก่อให้เกิดความยากลำบากในความสัมพันธ์และผลกระทบต่อการเชื่อมโยงทางสังคม เรียนรู้ทักษะในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและการกำหนดขอบเขต

เซสชั่น 14 - การรับอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่น:
ศึกษาปรากฏการณ์ของการดูดซับหรือ "รับอารมณ์" ของผู้อื่นและผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทางจิตใจและอารมณ์ พัฒนากลยุทธ์ในการรักษาขอบเขตทางอารมณ์ที่เหมาะสมและการดูแลตนเอง

เซสชั่น 15 - การติดยา:
ศึกษาแง่มุมทางจิตวิทยาและพฤติกรรมของการติดยาและผลกระทบต่อบุคคลและคนที่พวกเขารัก เรียนรู้กลไกการรับมือและกลยุทธ์สำหรับการฟื้นตัวและการป้องกันการกลับมาเสพยาซ้ำ

เซสชั่น 16 - ความยากลำบากในการสนุกสนาน:
สำรวจเหตุผลเบื้องหลังความยากลำบากในการสัมผัสความสุขและสนุกสนานในชีวิต เรียนรู้เทคนิคในการปลูกฝังสติสัมปชัญญะ ความกตัญญูกตเวที และความสนุกสนานในการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน
เซสชันที่ 17 - มองข้ามสัญญาณเตือน:
ระบุสัญญาณเตือนทั่วไปในความสัมพันธ์และสถานการณ์ในชีวิต และสำรวจเหตุผลที่มองข้ามสิ่งเหล่านี้ พัฒนาทักษะในการจดจำสัญญาณเตือนและตัดสินใจอย่างรอบรู้

เซสชันที่ 18 - การโศกเศร้ากับอดีต:
ทำความเข้าใจกระบวนการโศกเศร้าและผลกระทบทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจ เรียนรู้กลยุทธ์การรับมือและแนวทางการดูแลตนเองเพื่อรับมือกับความโศกเศร้าและการสูญเสีย

เซสชันที่ 19 - การพึ่งพาอาศัยกัน:
สำรวจพลวัตของความสัมพันธ์ที่พึ่งพากันและผลกระทบต่อความเป็นอิสระและความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล เรียนรู้กลยุทธ์ในการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและส่งเสริมความเป็นอิสระ

เซสชันที่ 20 - ความเหงา:
ตรวจสอบประสบการณ์ของความเหงาและผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เรียนรู้กลยุทธ์และเทคนิคในการรับมือเพื่อสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและต่อสู้กับความเหงา

เซสชันที่ 21 - รับผิดชอบมากเกินไป:
ตรวจสอบแนวโน้มในการรับผิดชอบมากเกินไปและผลกระทบต่อระดับความเครียดและการดูแลตนเอง พัฒนากลยุทธ์ในการกำหนดขอบเขตและมอบหมายงานอย่างมีประสิทธิภาพ

เซสชันที่ 22 - การเกลียดตัวเอง:
สำรวจต้นตอของการเกลียดตัวเองและผลเสียต่อความนับถือตนเองและสุขภาพจิต เรียนรู้เทคนิคในการปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจตนเอง การยอมรับ และการรักตนเอง

เซสชันที่ 23 - การจัดการกับความโกรธ:
ตรวจสอบสาเหตุและผลที่ตามมาของความโกรธ และเรียนรู้วิธีการจัดการและแสดงความโกรธอย่างสร้างสรรค์ พัฒนากลยุทธ์สำหรับการควบคุมอารมณ์และการแก้ไขข้อขัดแย้ง

มูลค่าหลักสูตร: 1,788 ดอลลาร์
ค่าใช้จ่าย: แนะนำให้บริจาค 149 ดอลลาร์ต่อเซสชัน

ติดต่อ Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

เกี่ยวกับ Lolita Guarin:

Lolita Guarin เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียด นักเขียนหนังสือขายดี นักพูดที่ให้กำลังใจ และโค้ชที่น่าเชื่อถือสำหรับมืออาชีพที่มีงานยุ่งและผู้ใหญ่ของเด็กที่ติดยาเสพติด

เธอเป็นผู้จัดการความเครียดและโค้ชชีวิตที่มีใบอนุญาตและได้รับการรับรอง ผู้เขียนหนังสือ Crush Stressในขณะที่คุณทำงานและการจัดการความเครียดสำหรับเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุรา และเป็นผู้เขียนร่วมใน The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses และ Miss-Adventures Guide to Ultimate Empowerment for Women


โลลิต้าจัดการกับความเครียดและลองใช้เทคนิคคลายเครียดมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในฐานะมืออาชีพที่มีงานยุ่งและผู้รอดชีวิตจากบาดแผลในวัยเด็ก หลังจากที่สุขภาพทรุดโทรมลงเพราะความเครียด คืนหนึ่ง เธอก็ต้องมาอยู่ในห้องฉุกเฉิน โลลิต้าไม่ต้องการใช้ยารักษาตัวเอง และพยายามค้นหาวิธีรักษาด้วยวิธีธรรมชาติและวิธีปฏิบัติ การจัดการความเครียดโดยไม่ใช้ยากลายเป็นสิ่งสำคัญของเธอ

โลลิต้าใช้เวลาหลายปีในการค้นคว้าเทคนิคการผ่อนคลายความเครียด เข้าร่วมเวิร์คช็อป ฝึกสอน และฝึกฝนด้วยตัวเอง เธอพบวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความเครียดแทนที่จะใช้ชีวิตอย่างหมดเรี่ยวแรงเรื้อรัง การรับรู้และการรักษาบาดแผลในวัยเด็กกลายเป็นหนึ่งในหลักการสอนของเธอในการจัดการกับความเครียด

เซสชันเหล่านี้จะถูกบันทึก ผู้เข้าร่วมทั้งหมดในกล้องอาจเห็นในการบันทึก

การบันทึกจะมีบันทึกการสนทนา

ขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมเซสชันสดในกรณีที่การบันทึกเสียหายหรือล้มเหลวในทางใดทางหนึ่ง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบจาก The Wellness Universe: โปรแกรมนี้อาจนำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และโภชนาการ และออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้แทนหรือแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ อย่าเพิกเฉย หลีกเลี่ยง หรือชะลอการขอคำแนะนำทางการแพทย์หรือสุขภาพจากบุคลากรทางการแพทย์ของคุณ เนื่องจากบางสิ่งที่คุณอาจอ่าน ได้ยิน ดูที่นี่ การใช้ข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้เป็นความเสี่ยงของคุณเองแต่เพียงผู้เดียว

การพัฒนาด้านการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลต่อสุขภาพ ความสมบูรณ์แข็งแรง และคำแนะนำด้านโภชนาการที่อาจมีการแบ่งปันที่นี่ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลที่มีอยู่ในโปรแกรมนี้จะรวมถึงข้อค้นพบหรือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเกี่ยวกับเนื้อหาเฉพาะเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมกำลังแบ่งปันเครื่องมือ แนวทางปฏิบัติ และความรู้กับคุณด้วยเจตนาที่จริงใจและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เพื่อช่วยเหลือคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โปรดติดต่อพวกเขาหากมีคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเทคนิคหรือข้อมูลที่ให้ไว้ พวกเขายินดีที่จะช่วยเหลือคุณต่อไป!