ความสงบภายใน: การทำสมาธิตรากกะเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล | LearnItLive

ค้นพบพลังแห่งความสงบของการทำสมาธิตราทกะหรือที่เรียกว่าการจ้องแบบโยคะ ในเซสชั่นพิเศษที่มุ่งเน้นการบรรเทาความวิตกกังวล ตราฏกะ การฝึกจ้องตาแบบโยคะโบราณ ให้ประโยชน์อย่างลึกซึ้งในการทำให้จิตใจสงบ ลดความเครียด