$9
หรือ
ฟรี
ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง
ผู้เชี่ยวชาญ:
Blakely Petersen
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
$ 9
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
บ่อยครั้งที่เราไม่รู้เลยว่าเรากำลังอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เราอยากเปลี่ยนแปลง และแทนที่จะให้อภัยตัวเอง เรากลับรู้สึกละอายใจที่ไม่สามารถทำตามได้ การรู้ว่าพฤติกรรมใดๆ ของคุณกำลังอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงใด จะช่วยให้คุณมองเห็นว่าเรากำลังอยู่ในขั้นตอนไหนและคุณต้องการไปสู่จุดใด
ในแบบจำลองการเปลี่ยนแปลงเชิงทฤษฎี (Transtheoretical Model of Change) ดร. โปรชาสกา ระบุว่ามี 6 ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ซึ่งทุกขั้นตอนต้องผ่าน ซึ่งต้องใช้เวลา (เช่น 6 เดือนในการสร้างนิสัย!) มาร่วมพูดคุยออนไลน์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนี้ และค้นหาความรู้ในแต่ละขั้นตอนเพื่อค้นหาพลังของคุณเอง
ในแบบจำลองการเปลี่ยนแปลงเชิงทฤษฎี (Transtheoretical Model of Change) ดร. โปรชาสกา ระบุว่ามี 6 ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง ซึ่งทุกขั้นตอนต้องผ่าน ซึ่งต้องใช้เวลา (เช่น 6 เดือนในการสร้างนิสัย!) มาร่วมพูดคุยออนไลน์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนี้ และค้นหาความรู้ในแต่ละขั้นตอนเพื่อค้นหาพลังของคุณเอง
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
คลาสอื่นๆโดย Blakely Petersen ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
