Online Class

การออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหว 15 นาที เน้นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง สะโพก และหลังส่วนล่าง

เริ่มต้นสัปดาห์ของคุณด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างทั่วถึง การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวในแต่ละวันและการออกกำลังกายเพิ่มเติม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานอยู่ในระยะท...

Expert Kerryn van der Merwe

• 1 Session
• 5/5 Rating
• 1 Learners