$8
หรือ
ฟรี
การออกกำลังกายชี่ เพื่อสร้างสมดุล ความกลมกลืน และความแข็งแกร่ง
ผู้เชี่ยวชาญ:
Cassaundra Paolini
เซสชันถัดไป
{{ single_class.display_time }}
$ 8
หรือ
ฟรี
- เพิ่มในปฏิทิน
-
2การประชุมs
-
1เซสชันที่เหลือ
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
การออกกำลังกายชี่เพื่อความสมดุล ความกลมกลืน และความแข็งแรง
การออกกำลังกายแบบเต๋า เช่น ชี่กงและไท่เก๊ก เป็นการออกกำลังกายที่เชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย โดยใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ลื่นไหล และการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ควบคู่กับการฝึกหายใจและการทำสมาธิ เพื่อนำทางและปรับสมดุลชี่ไปพร้อมกับการบริหารร่างกาย
เทคนิคเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสิ่งกีดขวางในเส้นทางพลังงาน (เส้นลมปราณ) ของร่างกาย เพื่อฟื้นฟูความสมดุลระหว่างหยินและหยาง
- การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล เน้นการประสานการหายใจกับการเคลื่อนไหวที่ช้าและมีสติ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของชี่ ลดความเครียด และส่งเสริมอายุยืนยาว
- การเคลื่อนไหวแบบไดนามิก (การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง ควบคุมได้ และเต็มช่วง) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อุณหภูมิของกล้ามเนื้อ และกิจกรรมของระบบประสาท
การเคลื่อนไหวเหล่านี้เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหว ในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ปรับปรุงการประสานงาน พลัง และประสิทธิภาพการเผาผลาญ
- การเคาะเส้นลมปราณ (EFT) เน้นการเคาะเบาๆ หรือแตะเบาๆ บนจุดฝังเข็มเฉพาะ เพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลงและขจัดสิ่งกีดขวางทางพลังงาน
- การฝึกชี่กงถูกออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลพลังงาน ปรับปรุงสุขภาพ และส่งเสริมความสมดุลทางอารมณ์และจิตวิญญาณ
วิดีโอการฝึกจะพร้อมให้รับชมได้หลังจากจบการฝึกไม่นาน
*การออกกำลังกายบางท่าอาจไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ คำแนะนำและคำปรึกษาที่นำเสนอไม่ได้มีเจตนาที่จะให้คำมั่นสัญญาใดๆ หรือใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์แต่อย่างใด
การออกกำลังกายแบบเต๋า เช่น ชี่กงและไท่เก๊ก เป็นการออกกำลังกายที่เชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย โดยใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ลื่นไหล และการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ควบคู่กับการฝึกหายใจและการทำสมาธิ เพื่อนำทางและปรับสมดุลชี่ไปพร้อมกับการบริหารร่างกาย
เทคนิคเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสิ่งกีดขวางในเส้นทางพลังงาน (เส้นลมปราณ) ของร่างกาย เพื่อฟื้นฟูความสมดุลระหว่างหยินและหยาง
- การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล เน้นการประสานการหายใจกับการเคลื่อนไหวที่ช้าและมีสติ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของชี่ ลดความเครียด และส่งเสริมอายุยืนยาว
- การเคลื่อนไหวแบบไดนามิก (การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง ควบคุมได้ และเต็มช่วง) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อุณหภูมิของกล้ามเนื้อ และกิจกรรมของระบบประสาท
การเคลื่อนไหวเหล่านี้เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหว ในขณะเดียวกันก็ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ปรับปรุงการประสานงาน พลัง และประสิทธิภาพการเผาผลาญ
- การเคาะเส้นลมปราณ (EFT) เน้นการเคาะเบาๆ หรือแตะเบาๆ บนจุดฝังเข็มเฉพาะ เพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลงและขจัดสิ่งกีดขวางทางพลังงาน
- การฝึกชี่กงถูกออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลพลังงาน ปรับปรุงสุขภาพ และส่งเสริมความสมดุลทางอารมณ์และจิตวิญญาณ
วิดีโอการฝึกจะพร้อมให้รับชมได้หลังจากจบการฝึกไม่นาน
*การออกกำลังกายบางท่าอาจไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือโปรแกรมอื่นๆ คำแนะนำและคำปรึกษาที่นำเสนอไม่ได้มีเจตนาที่จะให้คำมั่นสัญญาใดๆ หรือใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์แต่อย่างใด
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
ตามการบริจาค
$8
การบริจาคที่แนะนำ
บริจาค
เกี่ยวกับ Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
9 ผู้เรียน (7)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Cassaundra Paolini ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 
