Free
-
1การประชุม
-
1505ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
คลาสนี้จะแนะนำให้คุณรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้น โดยการทำความเข้าใจนิสัยและรูปแบบการใช้ชีวิตที่เคยช่วยปลอบประโลมตัวเอง คุณจะได้เรียนรู้การมองพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ด้วยมุมมองที่เปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจ เสริมสร้างการดูแลตนเอง และฟื้นฟูพลังชีวิตแทนที่จะปล่อยให้มันหลุดลอยไป
เราจะสำรวจวิธีรับมือกับความเครียดในครอบครัว หลีกเลี่ยงการกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ และรับมือกับความท้าทายในชีวิตโดยไม่ก่อให้เกิดดราม่าทางอารมณ์ คุณจะได้รับเครื่องมือง่ายๆ สำหรับการล้างพิษทางร่างกายและอารมณ์ ปลดปล่อยความอับอายและความรู้สึกผิด และเข้าใจการให้อภัยอย่างมีเหตุผลและดีต่อสุขภาพ
เมื่อจบคลาส คุณจะรู้สึกพร้อมที่จะนิยามตัวเองใหม่ด้วยความชัดเจน ความมั่นใจ และความรู้สึกเป็นอิสระที่กลับมาอีกครั้ง
เราจะสำรวจวิธีรับมือกับความเครียดในครอบครัว หลีกเลี่ยงการกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ และรับมือกับความท้าทายในชีวิตโดยไม่ก่อให้เกิดดราม่าทางอารมณ์ คุณจะได้รับเครื่องมือง่ายๆ สำหรับการล้างพิษทางร่างกายและอารมณ์ ปลดปล่อยความอับอายและความรู้สึกผิด และเข้าใจการให้อภัยอย่างมีเหตุผลและดีต่อสุขภาพ
เมื่อจบคลาส คุณจะรู้สึกพร้อมที่จะนิยามตัวเองใหม่ด้วยความชัดเจน ความมั่นใจ และความรู้สึกเป็นอิสระที่กลับมาอีกครั้ง
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ John Flaherty
John Flaherty
John Flaherty BA (Hons), M.Sc., is a Teacher of Spiritual and Emotional WellBeing, internationally recognised as Life guide, author, and a respected leader in the field of addiction recovery. His groundbreaking books Addiction Unplugged : How To Be Free and...
