เข้าร่วม 
Free
การรักษาสมดุลน้ำตาลในเลือดด้วยความมีสติและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ผู้เชี่ยวชาญ:
Jennifer Heard
โปรแกรมที่บันทึกไว้
เซสชันที่บันทึกไว้
Free
เข้าร่วม
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
ค้นพบวิธีรักษาระดับพลังงานให้คงที่และปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยการปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดด้วยโภชนาการและการมีสติ ในการสัมมนาออนไลน์ครั้งนี้ เราจะสำรวจผลกระทบของระดับน้ำตาลในเลือดที่ผันผวนต่อสุขภาพจิตและร่างกาย และกลยุทธ์การกินเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้อย่างไร นอกจากนี้ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการฝึกสติจาก MBSR เพื่อป้องกันความอยากอาหาร การกินตามอารมณ์ และการกินมากเกินไป เข้าร่วมกับ Jennifer Heard PhD เพื่อรับเครื่องมือปฏิบัติจริงในการรักษาระดับพลังงานและความสมดุลตลอดทั้งวัน!
รายละเอียดโปรแกรม
{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
เกี่ยวกับ Jennifer Heard
Jennifer Heard
I struggled with weight, anxiety, migraines and stomach issues growing up but didn’t really care to do anything about it until I had my first son. His health problems forced me to take, both his and my health seriously. Not wanting to give pharmaceutical...
ผู้เรียน (4)
ดูทั้งหมดคลาสอื่นๆโดย Jennifer Heard ({{classes.count}})
ดู
ผู้เชี่ยวชาญหลายคน
ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
{{ one_class.rate }} 