การฝึกชี่กงเพื่อการรักษา | LearnItLive

ชี่กง (Qigong) คือการฝึกฝนและปรับสมดุลพลังงานชีวิต (Qi) ในร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ความเป็นอยู่ที่ดี และอายุยืนยาว โดยใช้การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวช้าๆ การหายใจลึกๆ และการทำสมาธิอย่างจดจ่อ เพื่อให้จิตใจ ร่างกาย