การปลูกฝังความแข็งแกร่งภายใน: ชี่กงและการมีสติเพื่อความยืดหยุ่น

ผู้เชี่ยวชาญ: Stephanie Lewis

โปรแกรมที่บันทึกไว้ เซสชันที่บันทึกไว้

Free

เข้าร่วม

แบ่งปัน

1

การประชุม
1196

ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
English

ภาษาเสียง
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

ตัวเลือกคำบรรยาย

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

ชั้นเรียนเชิงประสบการณ์นี้ผสานรวมชี่กง การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และการทำสมาธิเข้าด้วยกัน เพื่อสร้างความยืดหยุ่นจากภายในสู่ภายนอก ค้นพบวิธีเสริมสร้าง “หลังที่แข็งแรง หน้าอ่อน” ของคุณ — สร้างสมดุลระหว่างความมั่นคงและความเปิดกว้าง ขณะที่คุณรับมือกับทั้งความท้าทายและโอกาสต่างๆ ในฤดูกาลนี้
ผู้เข้าร่วมจะรู้สึกสดชื่นหลังเลิกเรียน พร้อมกับการฝึกฝนที่สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างทั้งความสงบภายในและความชัดเจนภายนอก

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}