การนวดระบายน้ำเหลืองสำหรับเท้าและขา

💕คลาสนี้รับบริจาค💌🙏

การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง - น้ำเหลืองที่ไหลออกจากบริเวณขาส่วนล่างเริ่มต้นที่เท้า ซึ่งต่อมน้ำเหลืองจะแบ่งออกเป็นต่อมน้ำเหลืองผิวเผิน (เอพิฟาสเชีย) และต่อมน้ำเหลืองลึก (ซับฟาสเชีย) เครือข่ายต่อมน้ำเหลืองเอพิฟาสเชียและซับฟาสเชียเชื่อมต่อกันด้วยการเชื่อมต่อแบบต่อกัน
การนวดระบายน้ำเหลืองหรือที่เรียกอีกอย่างว่าการระบายน้ำเหลืองด้วยมือ ช่วยบรรเทาอาการบวมที่เกิดขึ้นเมื่อการรักษาทางการแพทย์หรือโรคอุดตันระบบน้ำเหลือง การนวดระบายน้ำเหลืองเกี่ยวข้องกับการนวดบริเวณเฉพาะของร่างกายอย่างอ่อนโยนเพื่อช่วยให้น้ำเหลืองเคลื่อนตัวไปยังบริเวณที่มีหลอดน้ำเหลืองทำงาน

คลาส LiL ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพลาดคลาส คุณสามารถลงทะเบียนได้ตามสะดวกและรับชมคลาสตามต้องการได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

​*โดยทั่วไปแล้วการนวดระบายน้ำเหลืองถือว่าปลอดภัยและมีความเสี่ยงต่ำ อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้อาจไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีภาวะที่สามารถเคลื่อนย้ายน้ำเหลืองกลับไปที่หัวใจหรือไต อาการเหล่านี้ได้แก่: ลิ่มเลือด

​**มีเพียงไม่กี่คนที่มีอาการไม่พึงประสงค์จากการนวดเพื่อระบายน้ำเหลือง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจบ่นว่าปวดหัว คลื่นไส้ และอ่อนล้า เมื่อเกิดอาการดังกล่าว คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการจัดการผลข้างเคียงของคุณ

**​*เนื้อหาในซีรีส์นี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่

เรียนรู้เกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf