สร้างรากฐานแห่งความสงบที่มั่นคงด้วยชุดฝึกปฏิบัติ 3 ชุดนี้ คุณจะได้รับ: การทำสมาธิเพื่อการรับรู้อย่างลึกซึ้ง (17 นาที): ผ่อนคลาย หายใจเข้าเต็มปอด และพักผ่อนอย่างมีสติ การทำสมาธิอรุณสวัสดิ์ (15 นาที):
เข้าสู่ระบบ / ลงทะเบียน