$15
அல்லது
இலவசம்
Yoga Nidra for Anxiety
நிபுணர்:
Cindy Bartz
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
$ 15
அல்லது
இலவசம்
-
1அமர்வு
-
25மொத்தம் கற்றவர்கள் பதிவுசெய்துள்ளனர்
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
In our modern lives there is little emphasis on relaxation. Yoga Nidra is done lying on your back with eyes closed while the instructor puts you into a very relaxed state of being.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
The practice works on the central nervous system and helps to relax the body from the inside out. During the practice you will remain completely still and your brain waves will move into an alpha state. Yoga Nidra has been medically proven to help with anxiety, PTSD, depression and addiction.
கூடுதல் தகவல்
To enhance your practice, you may wish to have a blanket to cover up and a bolster or pillow to place under your legs.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
You will want to be in a space where you will not be disturbed with the lights very low.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Cindy Bartz
Cindy Bartz
Hi There! My name is Cindy and I'm the author of the book, "Boost Your Immune System". I'm also a yoga, qigong and flexibility instructor.
My signature program is helping women prevent and reverse Osteoporosis naturally. Back in 2010...
41 கற்றவர்கள் (25)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Cindy Bartz ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்