$48
-
8அமர்வுs
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
Breathe, Move & Energize!
8 Classes are included in this series! Only $6 per class
Recorded LIVE Classes -- practice anywhere anytime!
Ready to reduce stress and energize your body?
All classes are designed to reduce stress using the breath with dynamic movements and poses to release tension and energize the body.
Each class is different but equally energizing. We will begin with a traditional flow such as sun salutations and move into salutation variations and standing flows. Poses will combine strength, flexibility and balance.
Classes will also include floor exercises and a final relaxing guided meditation.
All levels of experience are welcome.
8 Classes are included in this series! Only $6 per class
Recorded LIVE Classes -- practice anywhere anytime!
Ready to reduce stress and energize your body?
All classes are designed to reduce stress using the breath with dynamic movements and poses to release tension and energize the body.
Each class is different but equally energizing. We will begin with a traditional flow such as sun salutations and move into salutation variations and standing flows. Poses will combine strength, flexibility and balance.
Classes will also include floor exercises and a final relaxing guided meditation.
All levels of experience are welcome.
கூடுதல் தகவல்
Wear comfortable clothes
It may be helpful to have the following:
* Yoga Strap
* 2 Blocks
* Blanket or Large Towel
To enhance your practice you may wish to have background music. If you have the Spotify app the following playlist I created specifically for these classes.
https://open.spotify.com/playlist/29vii3UxHvOOu4Nb4r6SSX?si=asWjACP1S2KSTWDQr0PoXA
and
https://open.spotify.com/playlist/41gb3R12LpSLlfZ5hPj34r?si=pA5v3rYnSbu7ibSkd8A5XQ
If you have an essential oil diffuser or scented candles this can also enhance your practice.
It may be helpful to have the following:
* Yoga Strap
* 2 Blocks
* Blanket or Large Towel
To enhance your practice you may wish to have background music. If you have the Spotify app the following playlist I created specifically for these classes.
https://open.spotify.com/playlist/29vii3UxHvOOu4Nb4r6SSX?si=asWjACP1S2KSTWDQr0PoXA
and
https://open.spotify.com/playlist/41gb3R12LpSLlfZ5hPj34r?si=pA5v3rYnSbu7ibSkd8A5XQ
If you have an essential oil diffuser or scented candles this can also enhance your practice.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Cindy Bartz
Cindy Bartz
Hi There! My name is Cindy and I'm the author of the book, "Boost Your Immune System". I'm also a yoga, qigong and flexibility instructor.
My signature program is helping women prevent and reverse Osteoporosis naturally. Back in 2010...
41 கற்றவர்கள் (3)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Cindy Bartz ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்