WU வழிகாட்டி லியா ஸ்கர்டலுடன் வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் மீட்டமைக்கப்பட்ட தியானம்

வார நடுப்பகுதி மீள்சீரமைப்பு தியானம்
லியா ஸ்குர்டால், ஆன்மீக மீள்திறன் வழிகாட்டியுடன்
நடத்துபவர்: தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ்

தற்போதைய உலகளாவிய சவால்களால், உணர்ச்சிவசப்படும் மக்கள் தங்கள் நரம்பு மண்டலம் உயர் எச்சரிக்கை நிலையில் இருப்பதை உணர்கிறார்கள். நீங்களும் அப்படிப்பட்டவராக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை!

இதயத்தால் வழிநடத்தப்படும் தலைவர்களைத் தங்களின் உயர்ந்த சுயத்துடன் ஒன்றிணைந்து, உலகிற்கு அமைதியைப் பரப்புமாறு நாங்கள் அழைக்கிறோம்.

உலகில் அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் கொண்டுவர, மினசோட்டாவின் மையத்திலிருந்து, நாடு முழுவதும் மற்றும் உலகெங்கிலும் நாம் ஒன்றிணைகிறோம்.

எங்களுடன் நேரலையில் இணையுங்கள்: https://bit.ly/WUMidWeekMeditation

பூமியுடன் நல்லிணக்கத்திற்கான சிறப்பு உலகளாவிய தியானம்
பூமி தினம் - புதன், ஏப்ரல் 22, மதியம் 1 மணி ET / காலை 10 மணி PT

• பூமியின் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஒன்றிணைய உங்கள் விழிப்புணர்வைத் திறங்கள்
• பூமியின் அதிகரித்து வரும் அதிர்வுக்கு ஏற்ப உங்களைச் சீரமைத்துக் கொள்ளுங்கள்
• செழிப்பு மற்றும் வாழ்வாதாரத்தின் அதிர்வெண்களுடன் ஒன்றிணையுங்கள்

2 சிறப்பு உலகளாவிய தியானப் பதிவுகளைக் கேட்டு:

• உங்கள் சொந்த உள் அமைதியை அடையுங்கள்
• குழப்பத்தின் அதிர்வுகளை அமைதி, சாந்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அதிர்வுகளாக மாற்றுங்கள்
• வெளிப்புற அமைதியை மேம்படுத்த, உலகெங்கிலும் உள்ள முக்கிய இடங்களுக்கு உயர் அதிர்வு ஆற்றலை அனுப்புங்கள்

தொடர் 2 — 2026-இல் நேரலை
வாரத்தின் முதல் மற்றும் மூன்றாவது புதன்கிழமைகளில் நேரலை வார நடுப்பகுதி மீட்டமைப்பு தியானம்
காலை 9:30 மணி ET / காலை 6:30 மணி PT
உங்கள் நோக்கத்தைச் சேர்க்க, தயவுசெய்து 3 நிமிடங்கள் முன்னதாக இணையுங்கள் குழு.

நிறுத்துங்கள். மூச்சு விடுங்கள். மீண்டும் இணையுங்கள்.

வார நடுப்பகுதி மீள்சீரமைப்பு தியானம் என்பது, வாழ்க்கையின் வேகத்திலிருந்து வெளியேறி, உங்களுக்குள் திரும்புவதற்கான ஒரு மென்மையான ஆனால் சக்திவாய்ந்த அழைப்பாகும். இந்த நேரடி, இதயத்தை மையமாகக் கொண்ட தியானத் தொடர், நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், ஆன்மீக ரீதியாக நிலைபெறுவதற்கும், மற்றும் உடல் ரீதியான பிரசன்னத்திற்கும் வாரத்தின் நடுவில் ஒரு புகலிடத்தை வழங்குகிறது.

நீங்கள் மன அழுத்தம், மாற்றம், தலைமைத்துவ சோர்வு ஆகியவற்றைக் கடந்து கொண்டிருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் ஆன்மீகப் பயிற்சியை ஒரு நிலையான, எளிதில் அணுகக்கூடிய வழியில் ஆழப்படுத்த விரும்பினாலோ, நீங்கள் இங்கே அன்புடன் வரவேற்கப்படுகிறீர்கள்.

நாம் நேரலையில் கூடும்போது, ​​கூட்டு நோக்கத்தின் களம் குணப்படுத்துதலையும், தெளிவையும், மற்றும் உங்கள் உள்ளார்ந்த நல்வாழ்வின் இயல்பான நிலையுடன் மீண்டும் இணைவதையும் பெருக்குகிறது. உயர் உணர்வுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், வாழ்க்கையை அதிக கருணை, ஓட்டம் மற்றும் எளிமையுடன் எதிர்கொள்வதற்கும் நாம் ஒன்றாக ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் புனிதமான இடத்தை உருவாக்குகிறோம்.

கூட்டத்தில் உள்ள மக்களின் குணப்படுத்துதலுக்காகவும், அவர்களின் மிக உயர்ந்த நன்மைக்காகவும், லியா தெய்வீக அன்புடன் இணைந்து அவர்களின் குழு உணர்வை வழிநடத்துகிறார். நேரலையில் இணைந்து, பதிவைப் பார்க்கும் மக்களின் நோக்கங்கள், மீண்டும் கேட்கும்போது உணரக்கூடிய மற்றும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த அதிர்வை உருவாக்குகின்றன.

எங்களுடன் நேரலையில் இணையுங்கள்: https://bit.ly/WUMidWeekMeditation

எதிர்பார்க்க வேண்டியவை
ஒவ்வொரு 30 நிமிடக் கூட்டத்திலும் அடங்குபவை:
• வருகை தந்து உங்கள் நோக்கத்தை அமைத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு சுருக்கமான வருகைப் பதிவு
• லியாவால் வழிநடத்தப்படும், தெய்வீக அன்பைப் பற்றிய 20 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
• உங்கள் நாளை ஒருங்கிணைத்து ஆசீர்வதிப்பதற்கான ஒரு நிறைவுத் தருணம்

தியானப் பகுதி பதிவு செய்யப்பட்டு, மீண்டும் பார்ப்பதற்குக் கிடைக்கும்.

நேரலை அனுபவத்தின் நெருக்கத்தைக் கௌரவிக்கும் வகையில், நேரலைப் பகிர்வு மற்றும் புனிதமான சூழலை உருவாக்கும் இறுதி நிமிடங்கள் வேண்டுமென்றே பதிவு செய்யப்படுவதில்லை.

முழுமையாகத் தயாராவதற்கு, தயவுசெய்து சில நிமிடங்கள் முன்னதாகவே வரத் திட்டமிடுங்கள்.

தொடர் 1: தொகுக்கப்பட்ட தியான நூலகம் (39 பதிவுகள்)

தொடர் 2-ஐத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, லியா 39 வார நடுப்பகுதி மீள்சீரமைப்புத் தியானங்களைப் பதிவு செய்துள்ளார்—ஒவ்வொன்றும் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் திரும்ப வரக்கூடிய, காலத்தால் அழியாத ஒரு ஆற்றல் மறுசீரமைப்பை வழங்குகிறது.

தொடர் 1-இலிருந்து மிகவும் விரும்பப்பட்ட தியானங்கள்:

• #22 நிபந்தனையற்ற அன்பு மற்றும் நிபந்தனையற்ற மன்னிப்பு
• #26 போதுமானவராக இருத்தல்
• #27 நன்றியுணர்வின் ஓட்டம்
• #31 மனநிறைவை உணர்தல்
• #35 ஒரு மலையாக இருங்கள் – ஓட்டத்தைக் கவனித்தல்

இந்த ஒலிப்பதிவுகள், குறிப்பாக மன அழுத்தம் அல்லது மாற்றத்தின் காலங்களில், உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை, ஆன்மீக ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் உள்ளார்ந்த நல்வாழ்வுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு உதவுகின்றன.

இது யாருக்கானது
இந்த வார நடுப்பகுதி மீள்சீரமைப்பு தியானங்கள், மன அழுத்தம், மாற்றம் மற்றும் பொறுப்பு ஆகியவற்றை அதிக வளம், நிலைத்தன்மை மற்றும் ஆன்மாவுடன் இணைந்த நிலையில் இருந்து கையாள விரும்பும், இதயத்தால் வழிநடத்தப்படும் தலைவர்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

உடல்சார்ந்த பிரசன்னத்தின் ஒரு பயிற்சி
ஒரு உள்ளுணர்வு மற்றும் ஆற்றல் ஊடகமாக, லியா தெய்வீக அன்புடன் இணைந்து, உடலுக்குள் மென்மையாக நிலைபெறும் ஒரு உயர் உணர்வுநிலையை உருவாக்குகிறார். இது உங்கள் வாழ்க்கையை விட்டு விலகுவது பற்றியது அல்ல. இது உயர் உணர்வுநிலை நிஜ வாழ்க்கையைச் சந்திக்கும் இடமாகும்.

இந்தத் தியானங்களைப் பின்வருவனவற்றிற்குப் பயன்படுத்தவும்:

• நரம்பு மண்டல ஒழுங்குமுறைக்கு ஆதரவளித்தல்
• உங்கள் உள்ளுணர்வு சார்ந்த உள் ஞானத்துடன் மீண்டும் இணைதல்
• உணர்ச்சி சமநிலையை மீட்டெடுத்தல்
• உடல் சார்ந்த ஆன்மீக மீள்திறனை வளர்த்தல்

ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு மீள் தொடக்கத்தை வழங்குகிறது, அதை உங்கள் வாரத்தின் மற்ற நாட்களுக்கும் நீங்கள் எடுத்துச் செல்லலாம்.

லியா பற்றி
லியா ஸ்குர்டால் ஒரு ஆன்மீக மீள்திறன் வழிகாட்டி, உள்ளுணர்வு ஒருங்கிணைப்பாளர், ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர் மற்றும் அமேசானில் #1 அதிகம் விற்பனையாகும் நூல்களின் ஆசிரியர் ஆவார். 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, உடல் விழிப்புணர்வு, வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மற்றும் உள்ளுணர்வு இணைப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் உடல் சார்ந்த மீள்திறனை வளர்ப்பதில், இதயத்தால் வழிநடத்தப்படும் தலைவர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்களுக்கு அவர் ஆதரவளித்து வருகிறார்.

லியா, 'தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ்' நிறுவனத்தின் தலைமைச் செயல்பாட்டு அதிகாரி (COO), ஒரு முக்கிய வலைப்பதிவர், நிகழ்வுத் தலைவர் மற்றும் 'வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் கைடு டு கம்ப்ளீட் செல்ஃப்-கேர்' தொடரின் இணை ஆசிரியர் ஆவார். அவர் 'சீக்கிங் செரினிட்டி: ஹவ் டு ஃபைண்ட் யுவர் இன்னர் காம் & ஜாய்' என்ற நூலின் ஆசிரியர் ஆவார்.

பரிமாற்றம்
செலவு: நன்கொடை
ஆற்றல் மதிப்பு: ஒரு அமர்வுக்கு $30

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸில் லியாவுடன் இணையுங்கள்:
https://bit.ly/WULeahSkurdal

இந்த அமர்வுகள் பதிவு செய்யப்படும். கேமராவில் உள்ள அனைத்து பங்கேற்பாளர்களையும் பதிவில் காணலாம்.

பதிவில் அரட்டை பதிவுகள் இருக்கும்.

பதிவு சிதைந்தாலோ அல்லது எந்த வகையிலும் தோல்வியடைந்தாலோ நேரடி அமர்வில் கலந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மறுப்பு: இந்த திட்டம் உடல்நலம், நல்வாழ்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கக்கூடும், மேலும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இந்தத் தகவலை நீங்கள் நம்பக்கூடாது, அல்லது அதை மாற்றவும் கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் இங்கே படித்திருக்கலாம், கேட்டிருக்கலாம், பார்த்திருக்கலாம் என்பதற்காக உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து மருத்துவ அல்லது சுகாதாரம் தொடர்பான ஆலோசனையைப் பெறுவதை புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியில் ஏற்படும் முன்னேற்றங்கள் இங்கே பகிரப்படக்கூடிய உடல்நலம், நல்வாழ்வு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையை பாதிக்கலாம். இந்த திட்டத்தில் உள்ள தகவல்கள் எப்போதும் குறிப்பிட்ட உள்ளடக்கம் தொடர்பாக மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது முன்னேற்றங்களை உள்ளடக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

இந்தத் திட்டத்தின் நிபுணர்கள், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ, உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய நுட்பங்கள் அல்லது தகவல்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியடைவார்கள்!