WU நிபுணர் தெரசா மைக்கேலெட்டியுடன் மன அமைதி தியானங்கள்

The Wellness Universe, The Wellness Micheletti, ஆன்மீக வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளர், வெல்னஸ் ஃபார் ஆல் புரோகிராமிங்குடன் இணைந்து, 24-அமர்வு பாடமான, மன அமைதி தியானங்களை வரவேற்கிறது.

இந்த மாதாந்திர தியானங்கள் மிகவும் அமைதியான மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவில் ஓய்வெடுக்க விரும்பும் ஆன்மீக தேடுபவர்களுக்கானது. தேவையற்ற எண்ணங்கள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் அன்றைய கவலைகளை விடுங்கள்.

“எங்கள் தியானங்களில், வாழ்க்கையை கொஞ்சம் எளிதாகப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்த உதவுவோம். ஒரு பிரச்சனை தொடங்கிய இடத்திற்குச் சென்று எதிர்மறையை வெளியிடுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அமைதியின் புகழ்பெற்ற உணர்வை அனுபவிக்க, எங்களுடன் மாதந்தோறும் நேரலையில் இணையுங்கள். ~ தெரசா மைக்கேலெட்டி

ஒவ்வொரு மூன்றாவது திங்கட்கிழமையும் எங்களுடன் சேருங்கள், தெரசாவின் நேரடி 30 நிமிட தியானத்திற்கு இரவு 8:30pmET / 5:30pmPT.

இன்றே பதிவுசெய்து நேரலையில் சேரவும் அல்லது பதிவுசெய்யப்பட்ட அமர்வுகளைப் பார்க்கவும்: https://bit.ly/PeaceOfMindMeditation

இந்த திட்டத்தைப் பற்றி:
ஒவ்வொரு மாதமும், இப்போது இருக்க 30 நிமிடங்களை ஒதுக்கி, "மன அமைதி" என்பதைக் கண்டறியவும். அமர்வுகள் ஆன்மீகக் கண்ணோட்டத்தில் இருக்கும். பங்கேற்பாளர்கள் "என்ன மோதிரங்களை உண்மையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் மீதமுள்ளவற்றை விடுங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

மன அமைதி தியானத்தின் போது:

சுவாசிக்க, ஓய்வெடுக்க மற்றும் உங்கள் மனதை நகர்த்துவதற்கான நேரம் இது.

அன்றைய எண்ணங்களை விட்டுவிட்டு அமைதியான மண்டலத்தில் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

அமைதி, சமநிலை மற்றும் அமைதி ஆகியவற்றைச் சேகரித்து நல்வாழ்வு உணர்வில் செல்லுங்கள்.

ஒவ்வொரு நேரலை அமர்வுக்கும் ஒரு தீம் மற்றும் கேள்விபதில் உள்ளது.
சீசன் 2

5/20/24 அமைதி உங்கள் கவலைகளை விடுங்கள். மூச்சை எடுத்து நிம்மதியாக உணருங்கள். உங்கள் அமைதியை சேகரிக்கவும்.

6/17/24 தற்போது இருங்கள். கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலையை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

7/15/24 நீங்கள் பொக்கிஷமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் நேசத்துக்குரிய படியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் பாராட்டப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் மதிக்கப்படுகிறீர்கள்.

8/19/24 உங்கள் கனவுகள் & நோக்கம் உங்கள் கனவுகளைச் சேகரித்து, உங்கள் நோக்கங்களில் அடியெடுத்து வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் பாதையில் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.

9/16/24 பேரின்பம்- உங்கள் அக்கறைகளை விட்டுவிட்டு, உங்கள் மகிழ்ச்சியையும், உங்கள் மகிழ்ச்சியையும், உங்கள் திருப்தியையும் சேகரிக்கவும்.

10/21/24 வாழ்க்கை ஓட்டம் உங்கள் வாழ்க்கை பாதையில் நம்பிக்கை. விடுங்கள், இப்போது இருக்கட்டும். நீங்கள் தொடரும் பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

11/18/24 தன்னம்பிக்கை. நீங்கள் இருக்க வேண்டியது எல்லாம் நீங்கள் தான். நீங்கள் தகுதியானவர். உலகில் உங்கள் இடத்தைப் பெறுங்கள்.

12/16/24 உங்கள் உண்மையான சுயம். நீங்கள் நம்புவதை விட நீங்கள் அதிகம். சுவாசிக்கவும், உங்கள் மேலங்கிகள் அனைத்தையும் கைவிட்டு உங்கள் உண்மையான சுயத்தை பிரகாசிக்கவும்.

01/20/25 தைரியம் நீங்கள் வாழ்க்கையில் வர தைரியம் உள்ளவர் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பூமியில் இந்த பயணத்தை மேற்கொள்ள நீங்கள் தைரியமாக இருந்தீர்கள்.

02/17/25 அன்பானவர் மற்றும் திறமையானவர் உங்களுக்குத் தேவையான சக்தி, ஆற்றல் மற்றும் சக்தி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் மீது உங்கள் நம்பிக்கையை சேகரிக்கவும்.

03/17/25 உயர்த்தப்பட்ட அமைதியை சுவாசிக்கவும். நிவாரணம், ஆறுதல் மற்றும் ஆறுதல் சேகரிக்கவும்.

04/21/25 விசுவாசம் உங்களுக்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை சேகரிக்கவும். உங்கள் நம்பிக்கைகளை சேகரித்து, உங்களுக்கு விசுவாசமான மற்றும் ஆதரவளிக்கும் நபர்களிடம் சேகரிக்கவும்.

நேரலை அமர்வுகளுக்கு இடையில், விவாதங்களை வளர்ப்பதற்கும் எங்களை ஆழமான இணைப்பிற்கு கொண்டு வருவதற்கும் தனிப்பட்ட Facebook குழுவின் மூலம் நீங்கள் ஆதரிக்கப்படுகிறீர்கள்.

எப்போது: மாதத்தின் 3வது திங்கட்கிழமை இரவு 8:30 மணிக்கு கிழக்கு / மாலை 5:30 மணி பசிபிக்

30 நிமிட தியான வகுப்புகள் நேரலையில் நடத்தப்பட்டு பதிவு செய்யப்படுகிறது.

மதிப்பு: $396
பரிந்துரைக்கப்படும் நன்கொடை: ஒரு முறை என்ன செய்ய முடியும்/$396/நேரலை அமர்வுக்கு $33 செலுத்துங்கள்

தெரசாவுடன் இணைய: https://bit.ly/WUTheresaMicheletti

தெரசா மைக்கேலெட்டி பற்றி:
தெரசா மைக்கேலெட்டி ஒரு ஆன்மீக வாழ்க்கை பயிற்சியாளர், குணப்படுத்துபவர், சேனல் மற்றும் ஹிப்னாடிஸ்ட் ஆவார், அவர் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கைக்கு உங்களை வழிநடத்துவதில் ஆர்வமாக உள்ளார், நீங்கள் தகுதியான வாழ்க்கையைப் பெறுவதற்கான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறார் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குகிறார்.

கடந்தகால வாழ்க்கையின் பின்னடைவுகளில் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் பிரச்சினைகளைக் குணப்படுத்தவும், ஆவி வழிகாட்டிகள் மற்றும் அன்பானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்காக மறுபக்கத்தில் உள்ள பயனுள்ள கோயில்களுக்குச் சென்று பதில்களைப் பெறவும் தெரசா நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.

தெரசா பிரீமியர் ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சி மையத்தின் (PHTC) இயக்குனர் மற்றும் சில்வியா பிரவுன் ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சி மையத்திற்கான ஹிப்னாஸிஸின் முன்னாள் இயக்குநராக உள்ளார். PHTC மூலம், தெரசா ஹிப்னாடிஸ்டுகளுக்கு பழக்கங்களை மாற்றவும், திறன்களை மேம்படுத்தவும், அவர்களின் மனம், ஆவி மற்றும் உடலை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறார் - பெரும்பாலும் மருத்துவத் தொழிலுடன் ஒத்துழைக்கிறார்.

தெரசா க்னாஸ்டிக் லைட் கீப்பர்களின் நிறுவனர் ஆவார், இது ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பாகும், அங்கு ஒவ்வொரு நாளும் பிரார்த்தனை கோரிக்கைகள் பிரார்த்தனை செய்யப்படுகின்றன.

இந்த அமர்வுகள் பதிவு செய்யப்படும். அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் தியானத்தின் போது தங்கள் கேமராக்கள் மற்றும் மைக்குகளை அணைத்து வைத்து அரட்டையில் தங்கள் கருத்துகளைத் தட்டச்சு செய்யுமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள்.

ரெக்கார்டிங்கில் அரட்டை பதிவுகள் இருக்கும்.

ரெக்கார்டிங் சிதைந்தால் அல்லது எந்த வகையிலும் தோல்வியுற்றால் நேரலை அமர்வில் கலந்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சீசன் 1
4/17/23 மகிழ்ச்சி - நாளின் கவலைகளை விடுங்கள். இப்போது இருங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியை சேகரிக்கவும்.

5/15/23 அன்பு - உங்களை நீங்களே நேசிக்கவும். நீங்கள் எப்படி நடத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்களே நடத்துங்கள்.

6/19/23 ஏப்ரல் 15, 2024க்கு மாற்றியமைக்கப்பட்டது

7/17/23 வலிமை - உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் பல தடைகளைத் தாண்டிவிட்டீர்கள். வாழ்வில் வரும் தடைகளை கடக்க முடியும்.

8/21/23 விசுவாசம் - உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் பார்வைகளை மதிக்கவும். உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கு விசுவாசமாக இருங்கள். ஷேக்ஸ்பியர் கூறியது போல், "உன் சுயத்திற்கு உண்மையாக இரு."

9/18/23 உகந்த ஆரோக்கியம் - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பாதிக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இப்போது உங்கள் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு செல்ல செல்கள் புதுப்பிக்கப்பட அனுமதிக்கவும்.

10/16/23 சுய மதிப்பு - சுய மரியாதை. உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுங்கள். எழுந்து நின்று உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

11/20/23 நம்பிக்கை - நம்பிக்கை, உறுதி, நேர்மறை. உங்களை நம்புங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் இருக்கிறீர்கள்.

12/18/23 ஒளியின்மை - உங்கள் மகிழ்ச்சியை சேகரிக்கவும். உங்கள் பொழுதுபோக்குகளை சேகரிக்கவும். சிரிப்பு எதிர்மறையை விரட்டுகிறது.

1/15/24 உண்மை - நீங்கள் ஒரு அதிசயம். நீங்கள் பிரபஞ்சத்தில் ஒரு தனித்துவமான படைப்பு. உங்களை மதிக்கவும்.

2/19/24 நேர்மை - நீங்கள் நேர்மை மற்றும் மரியாதைக்குரிய நல்லொழுக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். வரவுகளை நீங்களே கொடுத்து உங்கள் மதிப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

3/18/24 பாராட்டு - நன்றி. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆசீர்வாதங்களுக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கலாம். "நிறுத்தி ரோஜாக்களை மணக்க" நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

4/15/24 நம்பிக்கை - நேர்மறையான நம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான நாட்களை விரும்புங்கள்.

தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மறுப்பு: இந்தத் திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தகவலை மாற்றாக நீங்கள் நம்பக்கூடாது அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றவும் கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட, பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது வளர்ச்சிகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!