இலவசம்
NET Method: Strength Training for Lifelong Health
நிபுணர்:
Andrei Yakovenko
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
இலவசம்
-
1அமர்வு
-
19மொத்தம் கற்றவர்கள் பதிவுசெய்துள்ளனர்
-
Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
In this class we will explore the meaning of a phrase Strength Training for Lifelong Health.
We will discuss:
- Defining safe and productive exercise.
- Importance of strength training for everyone over 30 years of age.
- Making argument that strength training is the most effective 'preventative medicine' there is.
- Exploring what it takes to be able to do it sustainably lifelong.
- Looking into time commitment, and that fact that it may only take 30 minutes once week, if done correctly.
- Discussing safety aspects.
- Looking into scientific studies and the effectiveness of NET method.
- Looking into the physiological, mental and phycological benefits of the NET method and proper strength training in general.
We will discuss:
- Defining safe and productive exercise.
- Importance of strength training for everyone over 30 years of age.
- Making argument that strength training is the most effective 'preventative medicine' there is.
- Exploring what it takes to be able to do it sustainably lifelong.
- Looking into time commitment, and that fact that it may only take 30 minutes once week, if done correctly.
- Discussing safety aspects.
- Looking into scientific studies and the effectiveness of NET method.
- Looking into the physiological, mental and phycological benefits of the NET method and proper strength training in general.
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Andrei Yakovenko
Andrei Yakovenko
Originally from the Ukraine, Andrei Yakovenko immigrated to Canada 20 years ago with less than $5 in his pocket. Determined to succeed, he built a successful career as a partner in a Geophysics business. Years later, Andrei came across Body By Science. After...
கற்றவர்கள் (19)
அனைத்தையும் காட்டுபிற வகுப்புகள் மூலம் Andrei Yakovenko ({{classes.count}})
காண்க
{{ one_class.rate }} 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்