MagnifEssence in Motion #11: உங்கள் கதை உங்கள் மருந்து

நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதைப் போல, மனித மூளை கதைகளுக்காக இணைக்கப்பட்டுள்ளது - வெறும் பொழுதுபோக்காக மட்டுமல்லாமல், குணப்படுத்துதல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான ஒரு அடிப்படை கருவியாகவும். வலிமிகுந்த அனுபவங்களை ஒத்திசைவான கதைகளாக மறுவடிவமைக்கும்போது, ​​நாம் முன்-முன் புறணியை செயல்படுத்துகிறோம், அதிர்ச்சியின் உணர்ச்சிப் பிடியைக் குறைத்து, துண்டு துண்டான நினைவுகளை ஞானமாக ஒருங்கிணைக்கிறோம் என்பதை நரம்பியல் வெளிப்படுத்துகிறது. அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய வளர்ச்சியில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், தங்கள் போராட்டங்களில் உணர்வுபூர்வமாக ஈடுபடும் நபர்கள் பெரும்பாலும் அதிக மீள்தன்மை, நோக்கம் மற்றும் பச்சாதாபத்துடன் வெளிப்படுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் இது தனிப்பட்ட கதர்சிஸ் பற்றியது மட்டுமல்ல; இது ரசவாதத்தைப் பற்றியது. நமது காயங்களை முழுமையான நம்பகத்தன்மையின் இடத்திலிருந்து சொல்லப்படும் கதைகளாக மாற்றும்போது, ​​அவை சக்திவாய்ந்த மருந்தாகின்றன - நமக்காக மட்டுமல்ல, மூல, தொடர்புடைய உண்மைக்காக ஏங்கும் மற்றவர்களுக்கும்.

ஆனால் நம்மில் பலர் தயங்குகிறோம். நமது கடந்த காலத்தில் இன்னும் சிக்கியவர்களிடமிருந்து அதிகப்படியான பகிர்வு, மறு அதிர்ச்சி அல்லது பின்னடைவு ஏற்படுவதை நாங்கள் அஞ்சுகிறோம். ஆனால் உங்கள் மிகவும் பாதுகாக்கப்பட்ட கதை - நீங்கள் அவமானம் அல்லது சுய பாதுகாப்பால் மறைத்து வைத்த கதை - உங்கள் ஆழ்ந்த குணப்படுத்துதலுக்கான திறவுகோலைக் கொண்டிருந்தால் என்ன செய்வது? அந்தக் கதை மற்றவர்களில் குணப்படுத்துவதற்கு ஒரு ஊக்கியாக இருக்க முடியுமா? நம்பகத்தன்மைக்காக ஏங்கித் தவிக்கும் உலகில், உங்கள் பாதிப்பு ஒரு பொறுப்பு அல்ல; அது ஒரு உயிர்நாடி.

MagnifEssence in Motion இன் இந்த எபிசோடில், எனது நல்ல நண்பரும் சக ஊழியருமான, தகவல் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு பயிற்சியாளர் கெய்ல் நோவாக், கதைசொல்லலின் மாற்றும் சக்தியைப் பயன்படுத்தி காயத்திலிருந்து ஞானத்திற்கு பயணிக்கும்போது என்னுடன் இணைகிறார். இந்த உரையாடல் பரிதாபத்திற்காக வலியைத் தோண்டி எடுப்பது பற்றியது அல்ல. இது உங்கள் கதையை முகமை, கலைத்திறன் மற்றும் மூலோபாய சக்தியுடன் மீட்டெடுப்பது பற்றியது. நாங்கள் விவாதிக்கத் திட்டமிட்டுள்ள சில விஷயங்கள் இங்கே:

* உங்கள் காயத்தில் மறைக்கப்பட்ட உண்மை
* கேதர்சிஸ் vs. பங்களிப்பு
* "மற்றவர்கள்" பிரச்சனையை வழிநடத்துதல்
* தீவிர நேர்மையின் சிற்றலை விளைவு

இந்த நேரடி அமர்வின் முடிவில், உங்களுக்கு உத்வேகம் மட்டுமல்ல - உங்களுக்கு ஒரு வரைபடம் இருக்கும். அதிகபட்ச தாக்கத்திற்காக உங்கள் கதையை எவ்வாறு கட்டமைப்பது, எப்போது அதைப் பகிர வேண்டும் (மற்றும் எப்போது இடைநிறுத்த வேண்டும்), மற்றும் உங்கள் குரல் ஏன் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு முக்கியமானது என்பதை அறிந்து நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் தயங்கும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஆழமாகச் செல்லத் தயாராக இருக்கும் அனுபவம் வாய்ந்த பேச்சாளராக இருந்தாலும் சரி, வடுக்களை புனித உரையாக மாற்றவும் - உங்கள் கதை உங்களைத் தயார்படுத்தியிருக்கும் கவனத்தை ஈர்க்கவும் இது உங்கள் அழைப்பு.

கெய்ல் நோவக் பற்றி

-------------------

கெய்ல் நோவக் என்பது ஆவியால் வழிநடத்தப்படும் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்களுக்கான தகவல் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு பயிற்சியாளர், அவர்கள் யார் என்ற உண்மையுடன் ஒளிந்து கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு வழிநடத்தத் தயாராக உள்ளனர்.

தி ஸ்டோரி ஸ்டைலிஸ்ட்டின் நிறுவனர் மற்றும் சேஜ் சென்சேஷன்™ ரிட்ரீட்ஸின் படைப்பாளராக, கெய்ல், மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தலைவர்கள் தங்கள் குரலை மீட்டெடுக்கவும், அவர்களின் தனிப்பட்ட கதைகளை வெளிப்படுத்தவும், அவர்களின் மதிப்புகள் அல்லது உறவுகளை காட்டிக் கொடுக்காமல் சக்திவாய்ந்த, இதயத்தை மையமாகக் கொண்ட வழிகளில் தங்களை வெளிப்படுத்தவும் புனிதமான இடத்தை வைத்திருக்கிறார்.

கெய்லின் பணியை வேறுபடுத்துவது உணர்ச்சி குணப்படுத்துதல், ஆற்றல்மிக்க சீரமைப்பு மற்றும் ஆன்மாவை மையமாகக் கொண்ட சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். ஒரு குழந்தையாக தனது சொந்த மௌன சபதத்தை மீறிய பிறகு, இப்போது மற்றவர்கள் தங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய உண்மைகளை இணைப்பு, சேவை மற்றும் தெரிவுநிலைக்கான சிறந்த கருவிகளாக மாற்ற உதவுகிறார். அவரது வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் செய்தியில் இலகுவாகவும், தைரியமாகவும், மேலும் நங்கூரமிட்டதாகவும் உணர்கிறார்கள், ஏனெனில் இது காணப்படுவது மட்டுமல்ல; இது உங்கள் முழு சுயமாகப் பார்க்கப்படுவதைப் பற்றியது.

மேலும் அறிக: https://GayleNowak.com