$50
அல்லது
$35
Day 1: CALM Balance + Flow - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
நிபுணர்:
Adrianne Lind
பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல்
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
$ 50
அல்லது
$35
-
1அமர்வு
-
Englishஆடியோ மொழி
-
{{ languages[language_active]?.label }}{{ lang.label }}வசன விருப்பங்கள்
-
3Day 1 — CALM Balance + Flow A4Day 1 — CALM Balance + Flow Journal LetterDaily Breathwork & Gentle Yoga Practiceவளங்கள்
-
சான்றிதழ்
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
வகுப்பு மதிப்பீடுகள்
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
Welcome to Day 1. Be sure to incorporate the daily Breathwork & Gentle Yoga Class into each of the next 10 days (and beyond).
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
Today’s practice is: CALM Balance and Flow.
Follow along as I guide you. use a chair or wall if you feel usure as we move through the standing balance moves.
Notice your body, your breath, and your mind as you move through the exercise.
CALM Method Introduction
C = Connect Breath • A = Activate Body • L = Listen Inside • M = Make One Choice
நிரல் விவரங்கள்
{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு
வரவிருக்கிறது
பதிவு இல்லை
பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
நேரடி வகுப்பு
பற்றி Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
கற்றவர்கள் (5)
அனைத்தையும் காட்டுAlso Included in Bundles (1)
காண்க
{{ one_class.rate }} 
பிற வகுப்புகள் மூலம் Adrianne Lind ({{classes.count}})
காண்க
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
- ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
- தொகுப்பைத் திருத்தவும்
- தொகுப்பை நீக்கு
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- வகுப்பைத் திருத்தவும்
- செய்தி பதிவாளர்கள்
- அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
- வகுப்பை நீக்கு
சேருங்கள் 
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
- காலெண்டரில் சேர்க்கவும்