வழக்கமான ஹத யோகா வகுப்பு வடிவமைப்பைப் பார்க்கும்போது - வார்ம்அப், வலிமையை மேம்படுத்த மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுக்க பல்வேறு போஸ்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தளர்வுடன் முடித்தல் - மொத்தம் 1 மணிநேரம்
புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்